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自分を好きになれない
なぜか不安な気持ちになる
何をやっても自信がない
悪い妄想が止まらない
影のようにつきまとう焦燥感。。。

親への罪悪感を手放して
長年のモヤモヤザワザワから解放

自分の人生!生きなおし

 

元教師 アダルトチルドレン

心理カウンセラーみとれいこ ですニコニコキラキラ

 

プロフィール/カウンセリング/

右矢印【最重要記事】悩みが解決しない本当の理由〜「根本原因志向」とは?〜

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畑の冬野菜を片付け

大根がたくさん採れたので

切り干し大根づくり(^^)/

 

ひたすら切って

乾かすだけ(笑)

 

 

あとは

太陽と風に任せて・・・

 

甘~く美味しくなる!

 

 

自然てすごいなぁ~

昔の人ってすごいなぁ~♪

 

そして猫の日よけにもなる(笑)

 

 

そして最近のブームのキャンプ!

ギア(キャンプ道具のことをギアというらしい。最近覚えた(笑))を見に、昭島にあるモリパークへ♪

 

キャンプ道具を使った料理を出してくれます(^^)

 

 

 

もうね~~

興味のあることとか

好きなことって

 

 

見てるだけで

気分がほわぁ~~~~!!!ってなりますよね

 

 

 

 

そして

すごいなぁと思うのは

 

 

 

人によって

「ほわ~~~!!!アップアップアップ

ポイントが違うんですよね

 

 

 

100人いれば

100通りの

「ほわ~~~!!!アップアップアップ」がある

 

 

 

 

もちろん

同じ趣味、はあっても

 

 

 

細かく細かく見ていくと

微妙に一人ひとり

萌えポイントが違う

 

 

 

 

地球上に

何十億人っているんだから

 

 

 

私が神様なら

ザックリ100通りくらいに収めて

ラクして作りそうなところ

 

 

 

何十億通りも

ちゃーんとあるんだから

スゴイよね!!(笑)

 

 

 

これまで生きてきた人とも

被らないって思ったら

もうとんでもない数よね(笑)

 

 

だから

自分の「好き」「楽しい」

「ときめくこと」って

 

 

 

 

 

超~~~~~~レアなんです!

激レア!!なんです!!!

貴重なんです!!

 

 

 

 

なーんにも成し遂げてなくても

別に有名じゃなくても

ただ「ほわ~~~!!!アップアップアップ」ってなってるだけでも

 

 

 

ただ楽しんでるだけで

超貴重な体験!!

 

 

(つまりはあなたの存在が

すでに何十億分の一という

超貴重な存在ということ)

 

 

 

 

 

これ、心から楽しんでから

地球を去らないと

損ですよね・・・( ;∀;)

 

(と、私は、思う。)

 

(あ~~やりたかったのにーーーっ!!という

悔しい経験もまったく同じ価値、だけどね。

どちらが、いい、悪い、ではない)

 

 

 

 

でも・・・・

 

 

私も

全然

自分の

好きなこと

楽しめない

人生でした!

( ;∀;)

 

 

 

 

口癖は

「なんでもいいよ~」

「あなたの趣味に合わせるよ」

 

 

 

たとえ

行きたい旅行に行っても

歌いたい歌を歌っても

食べたいものを食べても

 

 

心の底から

「楽しーーーーー!!!!ひゃっほう!!」

では

ありませんでした

 

 

 

 

好きなことやってる

「はず!」なのに

 

 

 

その最中からでも

 

「なーんか悪いことしてる気がする・・・」

 

お金使いすぎた?

ムダな金を使った?

ただ、疲れた?

誰かに迷惑かけたかも?

 

 

 

誰にもまだ

責められてないのに!

 

謎の心のオモリがあって

楽しみ切れなかった

 

 

 

 

この感覚って

わかる人にしかわからない

 

 

 

 

心屋いらずの

ウチの旦那に言ったって

「は?何言ってんの?」もんです(笑)

 

 

「なんで自分の人生なのに、

楽しめないの?」

「意味がわからない」

そりゃそうだ

育ってきた環境も心理状況も違う(^^;

 

 

 

わかってもらう必要もないしね(笑)

 

 

 

 

 

だから

すごくラク~に

楽しそうに生きてる人を見ては

とても羨ましかったし

 

 

 

でも

人生ってこんなもんなのかな?

 

みんな多かれ少なかれ悩みがあって

このプチ鬱感覚が

「フツー」なのかもしれない

 

 

 

 

 

いや、でもなんか変だな・・・

なんで自分の人生に納得できないんだろう

自分のやってること、自分で応援できないんだろう

 

 

 

ここから

私の心の研究は始まったのです・・・

 

 

 

 

そして

心屋で知った

謎の「罪悪感」の正体・・・

右矢印【最重要記事】悩みが解決しない本当の理由〜「根本原因志向」とは?〜

 

 

 

 

マジか!!??

ずっと自分がどこかおかしいのかと思ってた( ;∀;)

 

 

 

 

表面上は仲良くしてるつもりだった

あの母親との関係が

こんな風に自分の人生に

謎の罪悪感を与えていたのか・・・_| ̄|○

 

右矢印【母とのわだかまりが解けるまでシリーズ!!〜お母さん死ね(T ^ T)涙】

 

 

 

そして

その

 

私の心の中にある

謎の罪悪感が

 

 

 

私の人生の足を引っ張っていたのか・・・・

私を楽しませるのを阻止していたのか・・・

 

 

 

 

でも納得でした

 

 

いくら

ポジティブシンキングをしたって

ありがとうを100回言ったって

口角上げて笑顔で暮らしたって

人に優しくしたって

 

 

 

ほんの一時しか

埋まらない心の穴

 

 

 

 

自分の努力で

表面を取り繕っても

残念ながら

心の奥の傷ついた部分は

傷ついたまんまだったのです・・・

悲しんで怒っていた・・・

 

 

 

 

こんなに

前向きに

ポジティブに

頑張ってるのに

 

 

 

なぜか人生が楽しめない

プチ鬱が続いている

 

 

 

そんな方は

ぜひ少し

親御さんんとの関係について

ここのシリーズ記事にある部分の

ワークに取り組んでみてはいかがでしょうか?

右矢印【最重要記事】悩みが解決しない本当の理由〜「根本原因志向」とは?〜

 

 

 

「ん~~一人では難しい!!」

そんな方は

 

お気持ち金で参加できる

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ありますので

よかったらぜひご参加くださいね~(^^)/

 

 

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宝石赤 みと れいこ 宝石赤

都内を中心に活動する心理カウンセラー、セミナー講師です

◼️元 都内小学校教諭 都立特別支援学校教諭
◼️東京学芸大学 教育学部 A類 学校教育科 教育心理学専攻 卒
◼️心屋認定リセットカウンセリングマスター
◼️マインドフルネススペシャリスト

「小学生、聾、知的障がい、肢体不自由」の子どもたちの担任として、通算20年教壇に立つ。教員当時から保護者より多くの個別での相談を受ける。
教師として、妻として、なんとなく生活はうまくいっているが、どうしても逃れられない「自分嫌い、自己否定」「人生に対する漠然とした不安感、焦燥感」「対人恐怖」から心屋流カウンセリングに興味をもちカウンセラー養成であるマスターコースへ。教師を退職し、心理カウンセラーとなる。長年、自分がアダルトチルドレンとして苦しみ、そこから立ち直って楽に生きられるようになった経験を活かしてカウンセラーとして活動。離婚・再婚経験、不妊治療経験あり。旦那を扶養し必死に働いていたが、今では逆転。悲壮感いっぱい必死の稼ぎ妻から、のんびり愛され妻へ転身を遂げる。

リピーターも多く、昨年(2019)の相談実績は延べ208件。



自分が心屋のカウンセリングを通して、嫌なこと辛いことは起こるけれど、それでも「大丈夫」「このままの私でいいんだ」と安心して暮らせるようになった経験を活かして、一人でも多くの方の心がホッとしたりフワッと軽くなるお手伝いをしていきたいと思っています!

群馬県生まれ。父の転勤で栃木、茨城、埼玉と北関東で育つ。現在は夫と猫2匹と神奈川県の相模湖近くで田舎暮らし。

趣味はアカペラ。17年目を迎える社会人アカペラグループで歌う。芸能人とのコラボやテレビ出演指導経験をもつ。http://cubixcubix.com


 

 

 

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