ヒモダンナを必死で養う頑張り我慢妻から
『心屋&引き寄せの法則』で

のんびりしあわせ愛され妻へ大転身ピンク薔薇

 

元教師 アダルトチルドレン

心理カウンセラーみとれいこ です
 

プロフィール

【最重要記事】悩みが解決しない本当の理由〜「根本原因志向」とは?〜

 

 

 

 

 

宇宙の法則の勉強を始めてから

どんなことが起きても

必ず私が

考え方の土台として

心に留めていることが、あります







それは

「すべてが最善」







失敗しても

嫌われても







とにかく

「すべてが最善」






最初のころは大変でしたが

頑張って習慣にしていったので








今ではどんなことが起きても







脳が無意識に

「実がこれが最善なのだ」

と思ってしまいます(^^;








「すべてが最善」

=つまり絶対的に宇宙を信じる姿勢が

習慣になると






何がいいかと言うと






自動的に

「この一見悪い出来事のおかげで

きっといいことがあるんだ」

と、考えてしまうのです(^^;








「はい!神様の調整入りました~( *´艸`)」

と、感じてしまう(笑)






たとえば

めっちゃ急いでいたのに電車に乗り遅れた!!




一瞬「最悪!!(-_-メ)」と思っちゃいますが(笑)






次の瞬間





「これに乗り遅れることで

実は!事故にあうのを回避できたのかも!」




「これから先方に遅刻の電話をするけど

もしかしたら先方がまだ片付けが終わってなくて

私の遅刻のおかげで助かってるかもしれない」





「やったー自販機あるから

一息つく時間ができちゃった( *´艸`)」





とにかく

こういうポジティブなことしか思えないようになってきました(^^;





以前の自分から見たら

かなり「オメデタイ」感じ(笑)






絶対にこんなやつ許せませんでした(笑)






以前は

180°違いましたよ~~!!!!

真逆!!!でした






「あ~~~やっぱり私最悪だ」

「私は運がついてない!」

「朝起きるのが遅かったからだ」

「昨日寝るのが遅かったからだ」

「〇〇のせいでこうなった」

「きっと相手は私を軽蔑するに違いない」

「はい、嫌われました~」





この思考でグルグルグル・・・・・_(:3 」∠)_






せっかく目の前に

あなたの好きなジュースが売っているのに(笑)

ベンチがちょうど空いているのに(笑)

それも目に入らない







そうやって

同じ出来事を目の前にして

「悪い妄想でグルグルしている」のと

「全ては最善、と信じて、メリットを探す」のでは

その後の展開が変わっていくのは、、、わかりますよね(^^;






出来事は「電車に乗り遅れた」

まったく同じなんですよ~(^^;







それに「どんな意味づけをしていくか」

これがキモです♪








何が起こっても

それは必要だから、起きた






すべてはさいぜん!

スベテハサイゼン!

全ては最善!





これを脳内の口癖にして

悪い妄想自分責めの思考から

意識して脱出してみてください(^^)/






私はこの方法を地道に続けて

おかげさまで

やっと「自動思考」になりました(^^;







だから皆さまもきっとできます(^^)/






試しにゲーム感覚で

ちょっとやってみるのでもいいですね




「すべては最善!」

「これのおかげでどんないいことがあるんだろう、楽しみ( *´艸`)」

「さぁ面白くなってきたぞ~!」

 


 

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私は20年近く

歌のグループに所属しているのですが

一緒に組んでいるメンバーで

どうしても苦手な人がいました







その人は

一言で言うならば

「めっちゃ細かい!!!」







その人のダメだしが始まると

明らかに

場の雰囲気が悪くなるので

私はドキドキしてしまうんですね(^^;






で!

「もうちょっと言い方を考えて言ってよ~」

とか

「細かいところを気にしないで
のびのびと歌うのも大事だと思うんだけど~」

とか







めちゃくちゃ

私は腹の中で思っているのに





≪言えない(言わない)・・・(ノД`)・゜・。≫




わけです・・・










私には





場の雰囲気を悪くしてまでも
(人目を気にせずに)

自分の意見を言う





というところに

ものっすごいブロック&トラウマがあるわけ、です(^^;






だから、≪言えない≫

 

 

 

 

 





この仕組みに気づかないと

次に

どういうことが起こるか、というと







私は

【自分が、自分の意見が言えないことを棚に上げてw】





でも怒りは無くならないので





【「善悪」とか「常識」で

(心の中で)

ぶった切る!!】





という

実は!

相手を攻撃しているようで

自分が一番不幸になっていく、という

不幸せの無限ループにハマっていくわけです( ;∀;)







自分の怒りを「正当化」したい







あの言い方は、雰囲気を悪くする! ×

もうちょっと思いやりがあった方がい!×

ダメだしばかりして
自分のイライラを人にぶつけるなんて本当にひどい人だ! ×

あんなのは、人としてダメだ! ×






こんな感じ(^^;

しかも外にこれを出さないからどんどん腹にたまる(^^;






そりゃ会うのが憂鬱になるし

相手のことをどんどん苦手になる一方、ですよね~(^^;






解決の糸口が見えない感じ・・・(^^;







その人は「なぜ私の目の前に現れたか?」と考えれば






それは

「私の中の

自分でも気づいていないような

トラウマ、ブロックの場所を

正確に教えてくれて

それを手放すことが宿題ですよ~~」






わざわざ私の目の前に「ワルモノ役」として

現れてくれた!!




ということ、なんですね~(^^;







こうなってくると

「イヤな人、苦手な人」に感謝の念すら湧いてきます(^^;








実際、私はとてもラクになりました(*´▽`*)
 

 

 

 




今もその人と会うと少し古傷がチクッとすることはあっても

昔ほどの恐怖感、ドキドキ感は

ウソのようになくなりました♪

(ってかなぜか会う機会が劇的に減りましたw)






私が大嫌いだった「ダメだし」

実は

私が私に向かってめちゃくちゃしていたんですよね(^^;





それもその人の存在が教えてくれました(^^;








ということで

苦手な人、イヤな人が目の前に現れてくれたら



「イヤな気持ち」「ムカつく気持ち」は素直に吐き出しつつ
(↑これ、すっ飛ばしてはいけません!)

 

 



それができるようになったら

ちょっと1つ高い視点から関係をみられるようになるといいですよ(^^)/




というお話でした♪





これって結構

家族だともっと強烈に出ているはずなので(^^;






そちらにも

あなたの心が劇的にラクになる

お宝が眠っているものですよ~!

 

 

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【バカみたいに見えてもいい!(^^)/】



これ、

なかなかな「魔法のことば」、だと思います(^^;






本当は好きなことを堂々とできないのも

本当は好きな格好を堂々とできないのも

本当はやりたくないことをやめられないのも

本当は思っていることを口にできないのも






人目、が気になるから

(別名、親の目、とも言う)

(親の前でそれを堂々とできるか、想像してみれば一発でわかります)

 

 

 

 

 

 

 

 






で、

「どうやったら気にならなくなりますか?(T_T)」

というご相談を時々いただくのですが








ズバリ!!お答えしちゃって





いいですか・・・?








(予想ついてると思うけどw)













100%かけてもいい!!!!

「そんな日は、来ませ~~~んっ!!!(゚Д゚)ノ」








人目が気になって

超~~~~~~こわーーーーい【まま!!!】

ソレ、をやってみる(T_T)









で、

経験することによって

≪ 人目が気になる度合いが【減って行く】!!! ≫






これが真実だ、と思います(^^;






その怖さ

なくなりゃーせんのですわ(笑)








そう思っていた方が

逆に動けるし

気がラクですよホントに(^^;







めちゃめちゃ怖くても

1回目よりは2回目、3回目と







バカにされるかも。。。と

人目が怖くてやっていないこと





ホントはやってみたいこと

ホントはやめたいことをやめること












1回目は

超~~~~~~~~~~~~~~コワイ!!

死んでしまいそうなほどコワイ!!!のが







2回目は

超~~~~~~~~コワイ!!(でも多分死なない)くらいになり










さすがに3回目になると

超~~~~コワイ!!くらいで、できるようになる!!!








これが

「生粋のビビり」(←何度も言うけど、コレ私のことだから。w)

自分の殻を破っていく過程、なんだと

心から、思います(/ω\)







あ~~いちいち本当に大変だわよw
 

 

 

 






でも、コレやり慣れてくると

そんな自分もかわいいような気がしてくるから不思議w








そうそう

結局人生って「自分攻略の旅!」なんですよ♪






自分を乗りこなす!






そのためには「自分研究」が欠かせない、わけです!!







で、私はたまたま

その【研究】が趣味だった、と(^^;








だからよくセッションでも

「分かりやすいです」とか

「見透かされている気がします」とか

言って頂けるのだと思います

(全部自分の人体実験済み、だからね(^^;)









いや~人生しんどかったけど

そう思うと

お役に立てて幸いです(*´▽`*)w







ということで

いつでも心にこの言葉をぜひ♪





「バカみたいに見えてもいいーーーー!!!」

「今日もめいっぱいバカをやろう~~~!!\(^o^)/」




今日もお読み下さりありがとうございました(^^)/

 

 

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ちょっと前の話になりますが

穴口恵子さん主催の

「超宇宙フェス!」に参加してきました






バシャールと中継を繋げて直接質問できる!という

ものすごい企画だったのでっ!!

「どうしても参加したーーーい!!(/ω\)」







と、思ったのですが






なんと一般席は売り切れ・・・









仕方なく(笑)

都心のワンルーム1か月のお家賃程度のVIP席を

予約しました(^^;







たった一日のセミナーですよーーーっ(^^;








でも

どーーーーーーーーしても行きたかったから

それはそれでいいのですが(いいんかいっ!w)
 

 

 

 

 




問題?は





VIP席は

「セミナー後の≪VIPパーティーに参加できる権利≫がある!」





こっちでした(笑)

こんなに悩むなら

そんな権利なくてもいい、と心から思いました(笑)

 









えーーーーーーどぉしよーーーーーーーー・・・

VIPパーティーって・・・

だーーれも知り合いいないし・・・



「私が行ってもいいのかなぁ」
←出た!無価値感w



「どんな服を着ればいいのかなぁ~浮いてバカにされないかなぁ」
←以下同文



「苦手なイヤな人たちばかりだったらどーしよーーー・・・」
←「金持ちはイヤな人」ってお金のブロックバリバリやんw







「パーティは出ないで帰っても早く休んでも、いい」

「それもOKだ」

「わーーーでもどっちが私のホントの気持ちなんだ・・・?」

「でも、これで行かなかったから、後悔するよね・・・」







セミナー終了まで、そのことで頭がいっっぱい・・・

なんのためのセミナー?w







でも

「行動を変えなきゃ未来は変わらないっ!!!」

「当たって砕けろ、だーーー!!!」

「心屋、伝家の宝刀、いっぺん死んでこーい!だ(笑)」







VIPパーティーは行かずに帰る←今まで通りのパターン

VIPパーティーに行ってみる!!←行動変容!!








一念発起して

セミナー終了後に、超ドキドキしながら




「あの~~この後のパーティって行きますか・・?(^^;」

「あの~~一緒に行ってもいいですか・・・?(^^;」






恐る恐る隣の知らない人に声をかけてみたら

「行きますよ~一緒に行きましょう(*´▽`*)」

とあっさり言って頂けてホッと一安心






周りのVIP席の人がみんな

「当然、行くっしょ!(^^)/」みたいなノリだったので

こんなに行くか行かぬかでドキドキしてたのは私だけか!?と

ちょっとビックリしちゃいました(^^;









パーティー会場も

VIPパーティーというので

お姫様の舞踏会みたいなシャンデリアを想像していたら

街のおしゃれなイタリアンレストランでした(^^;

(そりゃそうだ、そう案内にも書いてあるw)






行ってしまえば

食事は美味しかったし♪

お話は楽しかったし♪

講師陣との記念撮影も最高だったし♪

みんなラフな格好でフツーな人だったし♪







なーんだVIPって

案外フツーでラフな感じ♪







自分との間に壁なんてなかったんだ!

あの壁は私の妄想だったんだ!









本当に勇気を出して良かったなぁと

久々に思ったのでした(*´▽`*)









今回

バシャールと繋がれたことも最高でしたが

恐らく自分の中の収穫としては






自分はVIPでは、ない

自分はVIPの資格は、ない




この思い込みを自らぶっ壊すことができたこと




自分の中の「当たり前」を変えていけたこと、だと思います(^^;








私が

勝手に




「VIPとは〇〇な人だ」

「私は、そうではない」




と思い込んでいたために

私の中で生まれてしまった妄想(笑)

(シャンデリア、ドレス、イヤな金もちw)








恐らく

皆さんの抱えるお悩みも

ほぼ同じ構造で、頭の中だけで

さまざまな問題(妄想)は起きています( ;∀;)







その頭の中の妄想、思い込みをぶっ壊すためには

行動を変えてみるしか、ない






いくら知識を得てもダメなんですね~(^^;







壁、ブレーキを感じている方は

勇気を出していつもの≪逆≫を行く!



自分の中の

≪当たり前を変えて≫いってほしいと思います(*´▽`*)







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引き寄せの法則を学んでいるけど

どうも上手くいかない・・・





という場合は



「引き寄せの法則」の仕組みそのものについて

どこか情報が足りなかったり

勘違いされている場合もあるのですが






特に

私のところへ来て下さる方の場合

私がそうだったということもありまして(^^;





「幼いころから、感情をマヒさせてきた」

「感情を出せない、心の傷をもっている」

「窮屈な心のツマリ、がある」







実は

この段階でひっかかってしまっている場合も

多々、あります(^^;
 

 

 




・「怒り」を含め、あらゆる感情を出すのが苦手だ

・特に「怒り」を出すと罪悪感がスゴイ、モヤモヤする

・なんでも「自分が悪い」と思いがち

・怒りが湧く前に、場が丸く収まるような思考が自動的に挟まる

・どれが自分の本音なのか、自分でもよくわからない

・自分の好きがハッキリしない

・自分の望みが、ピンとこない





これが当てはまる方は

その可能性が高いかも?と思ってください(^^;






この状態で

いくら

「望みをはっきりさせましょう」「ワクワクしましょう」

「いい気分を選択しろ」「いい気分になれ」と言われても





「はい・・・?よくわかんない」




って感じだと思います(^^;





ポジティブシンキングしても

どこか無理してる自分に気づいてしまい





正直「引き寄せ」どころじゃ、ない( ;∀;)
 

 

 




ここは

順番が、超大事!です





心屋で

【快不快、あらゆる感情を吐き出す、感じ切る】

【心の傷を癒す】

【インナーチャイルドを癒す】

【幼いころの自分を褒めてあげる、抱きしめる】







これらをキッチリやって

マヒしている≪感情≫が動かしてあげる、

素直な≪感情≫を受け止めてあげる

(ここがコワイ場合がほとんど、です)

(ここで一度死んだつもりで
どなた様もバンジーを飛ぶことになります(^^;)

 

 







そうすると、

オメデトウ!!

やっと

「引き寄せの法則」が使える段階に、なる!!(*´▽`*)








自分の≪好き、嫌い≫が正確にわかってくる






自分の≪望み≫に気づけるようになる






なんですね~~( ;∀;)





なので

「おおお~まだ心屋で傷を癒す段階だわ!!(/ω\)」

という場合は






「素直な感情の吐き出し」

「小さいころの自分へのねぎらい、仲直り」





小さいころの自分



お母さんの顔色を見て

グッと堪えて

グッと我慢して





ワガママ言っちゃいけない

自分の意見をいっちゃいけない




お母さんに笑って欲しくて

お母さんを困らせたくなくて

お母さんに認めてほしくて




めいっぱい頑張ったチビ〇〇ちゃんに





まだちっちゃいのに

よく頑張ったね

よく我慢したね

とっても偉かったよ

お母さん思いのいい子だね

だから我慢したんだよね





本当は

泣きたかったね

本当はもっと

甘えたかったね

本当はもっと

ワガママ言いたかったよね







こんな言葉で

今も傷ついているチビ〇〇ちゃん

インナーチャイルドさんを

癒してあげてほしいと思います(*´▽`*)

 

 






本当に不思議な話ですが

チビ〇〇ちゃんは、結局今の〇〇さん(自分)なので

チビ〇〇ちゃんをちゃんと癒してあげる、認めてあげると

今の自分も本当に心の底から許せるし

少しずつ好きになれるように変わりますよ♪







「引き寄せの法則」は

その次、ですね!!(^^)/

 

 

 

 

 

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右矢印心のモヤモヤを減らしたい♪
右矢印お金の不安を減らしたい♪
右矢印 人生をもっと楽しみたい♪