尻トレ再開

2歳半年の愛娘ちゃまと

働く別居中ワンオペママ

キラキラインスタとのギャップが激しい人

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嬉しいです

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ストーリズで食事や子育て配信多め

娘ちゃまInstagram  

最近サボっていた尻トレ、、、

気がつくと弛んでしまう為

再開

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最近本当に歳とれば取るほど

色々お金や時間かかると思う

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まずは自宅でも出来るバンドを使って

バンドステップ

楽そうにみえてしっかり効く

脚を太くすることなく

お尻にだけ効かすことが出来る

ブーティビルダー

ついでに肩こりの姿勢改善に効くトレーニング

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やって良かった

すぐ肩凝りの調子良くなった

今回は小松さんにトレーニングしてもらった

無料体験トレーニングやってる🍑

恵比寿パーソナルトレーニング - 女性専用パーソナルジム　threeB（スリービー）恵比寿

　​脚痩せにはずっと着圧履いてます

♡しっかりきつめの着圧♡

履くか履かないかで脚の細さは違う