ハズバンドがよくお花を買って帰ってきてくれるのが嬉しい🎶

 

 

 

 

 

 

外出自粛疲れ、大丈夫ですか?

 

 

 

精神的に不安があったりすると

胸のあたりが苦しくなりませんか?

 

 

 

それ、もしかしたら

呼吸が浅くなっているのかもしれません。

 

 

 

わたしもそうです。

 

 

 

呼吸を深くすることで

こころにゆとりを与えてあげることが出来ます。

 

 

 

もし辛くなったら

今回の動画を参考にしてください☺︎

 

 

 

簡単な深呼吸なので誰にでもできると思います。

 

 

 

自分にゆとりがあれば

コロナ離婚も減るんじゃないかなあ?笑

 

 

 

わたしも自分が創ったコンテンツでやらなきゃ。笑

 

 

 

ではまた〜!