感じるところから始まるけど
今はとにかく情報が多い。
特に、不安になるような情報。
不安になると、思考が止まらなくなる。
考えても考えても、答えが出ない
ループ&ループ。
（song by アジカン。懐かしい！）
そんなときに「感じる」が使えると
どうなるかというと
ほわほわ
なんとなくを超えて
「こっちだな」という方向がわかる感覚が出てきます。
私の話ですが
今どうしたものかと
悩ましい件があ流のですが
ここ２日ほど、何度も同じ
「感じ」が出てきました。
それはねー
ちょーっと耳が痛かったな！笑
不安ベースに判断してたことの
指摘も込みだったから笑
でも同時に
「じゃあ、こっちに舵を切ればいいんだ」
という方向がわかる感じを
何度も受けました。
いわゆるサインです。
こうなると「感じる」が使える状態です。
方向がわかったら、あとは
思考と感覚で線引きしながら
現実を作っていけばいいわけです。
まず「感じる」から始まる。
コツは
目的を「達成」ではなく「体験」にする。
うまくやろうとしなくていい。
感じる体験を増やしていくんです。
すると体は緩んで
感覚が戻りやすくなります。
不安な情報を見るのが
悪いわけではないんだけどね。
そこに引っ張られすぎると
感じるべき感覚が鈍くなってしまうから。
だからこそ、今の生活の中で
感覚に戻る時間を持つことが
大事になってきます。
ここからは、感じるを育みたい人へ
今進めている
舞手ゆーみんと
夫人による
オンライン舞したく。
ステップ２の動画が
公開されました。
これまでの内容を少し書くと
⚫︎呼吸でかんじる
⚫︎てのひらで、からだ、感覚、空間をひらく
どれもトレーニングというより
生活の中で使う前提。
電車の待ち時間や料理中に
10秒あればできちゃう。
私も実際に取り入れ中。
すると、気持ちいいからね。できる。
舞手ゆーみん
思考に偏りすぎてるとき
余計な不安があるとき
静かな空間にしたいときに
一度リセットして
「感じる」に戻れる10秒です。
もちろん、がっつり60分するのも大アリ
舞につながる感覚は
落ち着きたいときにも
ここぞで実力を出したいときにも
使えます。
現在、ステップ2まで進んでますが
今からでも問題なく入れます。
ラストは愛知でリアルお稽古。
場所が、まるで異次元のような
とても豊かな場所だったので
この機会を使ってね。
「なんだか惹かれる」
そんな感じがするなら
このタイミングでお越しください。
舞したく&星祈の舞 お稽古
はじめての舞したく オンライン
5つのステップで
舞の動きや感覚を
体に馴染ませます
現地お稽古
5月29日（金）12時〜16時予定
安養山 弘誓院
愛知県豊田市加納町寺山8番地
https://www.guzeiin-toyota.com
※公共交通機関をご利用の場合は、最寄り駅からバスをご利用ください
※お車でのご来場も可能です
※開催日が近づきましたら、参加者同士で車の乗り合わせについて相談していただくことも可能です。
お稽古料
12,000円
※お申し込み後５日以内にお振り込みください
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