社長ダイエットブログ、6/17. | リハビリ鍼灸@吉祥寺 いけちゃんのブログ

社長ダイエットブログ、6/17.

 

スタジオアキュリハ代表のイケダです。

秘書T女史に

「この治療の根拠となる文献は、なに?」

って質問ばかりされている今日この頃デス…(^_^;)

(質問されている理由は、後日わかりますひらめき電球

 

ダイエット宣言をしてから2週間。

大変だったのは、身体を動かす時間を創ることでした…。

働きながら時間を創る。

これ、本当に大変ですガーン

通常業務(鍼灸院での治療)後に、代表+社長業をするので、

本当に時間がない…えーんえーんえーん

 

取り敢えず、隙間時間で行うとの、決め打ちした時間で行う

この同時進行にすることにしました。

隙間時間で行うのは砂時計

◎腰グルグル体操

◎四股踏み

決め打ちした時間で行うのは時計

◎スタジオアキュリハでの運動療法60分

(自分でプログラム立案)

でした。

 

が、予想外の事案対応が続いたため、

決め打ち時間を確保することが難しく…あせる

 

結局、結果は以下の通り。

・体重:X-0.2kg

・筋量:37.40㎏(-0.1Kg)

 

筋肉も減っているじゃん・・・滝汗

 

むむむ…。

効率の良いやり方を検討中です。

 

(つづく)

 

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