年末が近づいてくると、気持ちが少しずつ堕ちてしまいます。
来年は、自分の誕生日(祥月命日の前日)、妻の七回忌(祥月命日)と続くことの影響が大きいようです。
いつも、妻と過ごした何気ない生活場面を思い出しては内的対話をしています。
過去の大切な記憶を思い起こして、心の中で再構築している感じです。
妻との繋がりを意識して、妻と過ごした時間を大切に思うことで心の平穏を得ているのではないかと思われます。
自分のこれからの生き方の再確認や、妻と過ごした時間をどう活かしていくのかを考えているのかも知れません。
今もそんな感じで過ごしていたのですが、今日は妻が亡くなる前のことばかりが思い出されます。
明らかに元気、無かったよな…とか。
それに気付かない自分は、何の為に一緒に生活してたんや…とか。
心がざわざわして不安感が強くなります。
フラットだった感情が、大きく揺さぶられています。
七回忌は姻族が集まる日でもあります。
私には凄く大切な日になります。
そんな大切な日を迎える為の準備が、負担を与えていてこんな気持ちになっているのかも知れませんね。
私は、自分の気持ちと妻への想いを大切にして、「心を込めること」を一番大切にしてシンプルにいきたいと考える人です。
とにかく溜めずに少しでも出すこと。
なので、ここで書かさせてもらいました。
私は周りに相談しない人なので、よけいになのでしょうね。
心が激しく揺れています。
早めに眠剤を飲んで横になります。
これも対処法の一つです。