昨日はどん底まで鬱々としていましたが
少し泣いた後
気合を入れて外出したら
少し気持ちが晴れて
リズムを取り戻すことができました。
その後もう一度気合を入れて
ヨガも行けました。
普通の人なら
なんでもないことだと思いますが
レベルの低い私にとっては
なかなかの進歩です！
頑張りました
今日は穏やかな気持ちで
ゆっくり過ごせています。
昨日死ななかったから
見れた今日の夕焼け空。
ADHD傾向が強いので
ついつい刺激を求めてしまい
変化がないことや刺激がないことが苦手で
家にいるだけでは
特別嬉しいことも
誇らしいことも起こらないけれど
穏やかな幸せだけは
今すでに
持っていることに気がついた時間でした。
