こんにちは、生江です。
だんだんと寒くなってきましたね。
秋が早々と過ぎ去る気がします
最近少しずつ気になってきているのが乾燥
朝起きたらのどが痛い
手や唇の乾燥
などなど、感じている方も増えてきているんではないでしょうか
個人的に最近は唇が乾燥気味になってきました
乾燥対策をそろそろ始めておきたいですね
僕が毎年やっているのが、濡れタオルを部屋に干しておくこと
これだけでだいぶ違いを実感できるかと思います
あとは、湯船にゆっくり浸かる
湯気でのどの保湿にもなります
現代人は湯船に浸かる時間が減ってきています
シャワーだけの方も多いと思いますが、それでは疲労も取れません
乾燥対策＆疲労回復
一石二鳥になるので是非とも湯船でゆっくりして頂きたいです
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