今日は快晴ですね！暑いくらいです。
やはり晴れはいいですね
ですが、気温が上がって来るにつれて、我が家のロフトの温度もジワジワと上がり始めました…
無事に夏を越せると良いのですが
こんにちは、岡本ひなです
昨晩どうも寝つけなかったので、寝る事を諦めて半身浴をしました。
湯船にお湯をためている間にバスソルト作り
天然塩に精油を混ぜるだけなので簡単です
いくら好きとは言え、夜中にイランイランやレモングラスを使うと目が覚めてしまうと思い、
夜中にお風呂に入る時点で完全に目は覚めてますけどね…
フランキンセンスとラベンダーを薄く混ぜて鎮静バスソルトにしました
塩のチカラは凄い…！
30分の入浴中、信じられないほど汗をかいて体は良い感じにぐったり。
その後すぐに寝てしまいました
汗をかくというのは、自律神経を整えるのにとても良いそうです
眠れない時だけでなく、気持ちが落ち着かない時やなんとなく調子が悪い時、
ぜひ皆さんもバスソルト半身浴、やってみてください
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