【募集中】アーユルヴェーダ ライフスタイル講座

いつもブログにお越しいただきありがとうございます


リフレジャムの佐藤　友羽子です


一般の方が気軽に参加できる
１ＤＡＹセミナーのご案内です
　　　　 　　 　　　

セミナーの内容は
　　 　　　　　　

頑張らないでゆる～く生活に取り入れられる


『アーユルヴェーダ　ライフスタイル講座』



アーユルヴェーダって聞いた事あるけれど何？


という初心者のかたから、


少しは知っているけれど、ドーシャとかギ―って正直よくわからない。


という方まで


一般の方でもわかりやすいようにコンテンツを作りました。

アーユルヴェーダとは


約5000年前から伝わるインド伝承医学で、


寿命まで健康に生きるための生命科学。


複雑な現代社会に役立つ多くの生活の知恵を伝えているものです。

あわただしい毎日で心も体も疲れきっていませんか？　


緊張感で胸が苦しくなることがありませんか


活力に満ちた生活を送りたいと思ったことがありませんか


穏やかな気持ちで眠りにつきたいと思ったことはありませんか


そんな時にはアーユルヴェーダを取り入れたライフスタイルが役に立ちます。

【日時】　

２０１３年

１０月３０日（水）　１１：００～１４：００　ライフスタイル講座【２】終了
　　　　　
１１月１７日（日）　１８：００～２１：００　ライフスタイル講座【２】
　　　　　　　　　　
１１月２０日（水）　１１：００～１３：００ ライフスタイル講座【１】
　　　　　　　　　　
１１月２２日（金）　１８：００～２０：００　ライフスタイル講座【１】
１１月２９日（金）　１８：００～２０：００　ライフスタイル講座【１】募集中♪
　
【場所】リフレジャム

【定員】各講座　２名様～

　【講座の内容】　

ライフスタイル講座【１】
初めての方はまずこちらの【1】を必ず受講していただきます。

１．アーユルヴェーダについて

「アーユルヴェーダとは」「アーユルヴェーダの歴史」「アーユルヴェーダの哲学」「５大素理論」


２．3つの体質を知る

「３つの体質とは？」「トリ・ドーシャセルフチェック」


３．白湯毒だし健康法　

「白湯の作用」「白湯の作り方」「白湯の体質別飲み方」
　　　　

【実習】　　白湯の作り方
　
　
【受講料】　５，０００円　（実習材料費・テキスト代込み）


歴史とか哲学とか５大素理論とかってむずかしそう～と思われるかもしれませんが、初心者向けに簡単にアーユルヴェーダについてのはじめを理解していただきます。


３つの体質とは「ヴァータ」「ピッタ」「カパ」のことで自分はどの体質に当てはまるのかセルフチェックをしていただきます。


実習は白湯の作り方、飲み方。白湯もただ飲むだけではなく、飲み方のコツがあるのです♪




ライフスタイル講座【２】

１．アーユルヴェーダ理論　
「５元素とトリ・ドーシャの関係」「ドーシャのイメージ」「ドーシャのバランス」「ポディリ・ドーシャとは？」「メンタル・ドーシャとは？」「ドーシャのセルフチェック」


２．体質でわかる行動パターン

「３つ体質の行動パターンについて」


３．体質でわかる相性と適正

「３つの体質による相性」「３つの体質による適正」


４．ギ―について　　　

　「ギ―って？」「ギ―の使い方」「ギ―の作り方」



【実習】　　ギ―の作り方　（ギ―のお土産付き）
　
【受講料】　７，０００円　（実習材料費・テキスト代込み）


５元素とかトリ・ドーシャって何って思いますよね。むずかしいのは勘弁！と思わないでください。５元素とは中医学の陰陽五行の五行にあたるものです。これを知るとちょっとはアーユルヴェーダが楽しくなってきます


入門編でチェックした３つの体質についてもうすこし付け加えて説明させてもらいます。３つの体質によって個性的な行動パターンがあるのです。これを知ると「☆☆さんは、●●体質なのね」と他の人の体質がわかるようになります


結婚前の方は必読です３つの体質で男女関係がうまくいくかも？そして自分にあった仕事もわかるかも


ギ―とはバターを溶かして作ります。ギ―を使った簡単なセルフマッサージの方法をお教えします






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info@refre-jam.com


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