肩よりも足が大事？

リフレジャムの佐藤　友羽子です

よくお客様からご相談されます。

「肩もこっているし、足もだるいんです。どちらを優先してほぐした方がいいですか」

もちろん両方をほぐした方がいいのですが、どうしてもどちらかと訊かれれば

「肩よりも足」と答えます。

足の裏は全身の体重をささえ、すべての重力を一点に背負っている部位です。

（細かく言えば、姿勢で大事な後頭骨・仙骨を支えているのも足なのです）

普段、靴下と靴で締めつけながらアスファルトの上で生活している私たちは足の裏への適度な刺激をあたえて老廃物を流す必要があります。

足の血液循環を良くすることで全身の血液循環にが良くなり、結果として首や肩などの全身の疲労感を取り除く事ができるのです。