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こんばんわ!
花粉症に悩まされてる青木です!

この前急にピアノが弾きたくなったので
ちょっと弾きに行ってきました!



新宿にあるスタジオなんですが
キレイで設備もとっても良かったです😆
弾ける曲を増やすために
あとはリフレッシュするために
これから通おうと思います!(笑)


弾く前にかかさずやっていることがあります!

それはストレッチ!

指が温まらないうちに弾き始めると
動きにくい指を無理矢理に動かそうとするため
余計な力が入ったりして指が硬くなり
手や指を痛めてしまう危険性があります。

これはスポーツでも言えることです!
運動する前後のストレッチは
体を怪我から守るものでもあるので
ストレッチをする癖をつけちゃいましょう!

そうすることで
怪我をしにくい体になりますよ!
ぜひ今日からやってみてください!

では、このへんで!
青木でした!



りふれ鍼灸整骨院(西大島院)
各種保険、自賠責、労災、生活保護取り扱い
受付時間
平日
午前9時~12時
午後15時~20時
土曜・祝日
午前9時~12時
午後14時~19時

手技に力を入れ、鍼灸治療、矯正治療を行っています。

怪我をされた方
身体に痛みのある方
身体の不調を感じる方
怪我、痛みの予防をしたい方
是非、ご相談ください。