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横浜市港北区のおうちサロン・フットケア＊ＨＡＮＡのはなです。
昨日は「冬至」でした。
一年の中でもっとも昼が短く、いちばん夜が長い日です。
冬至と言えば「ゆず」と「カボチャ」ですよね
我が家も息子と一緒に「ゆず湯」に入りましたよ～
息子はすこ～し皮膚が弱いので輪切りにせず、そのまま浮かべて入りました。
ゆずにはミカン同様、血行を促進させ保温効果もあるのでこの時期にはピッタリです
それに「冬至」と「湯治」をかけて、この時期に旬を迎えるゆずのお風呂に入るっていうのもちょっと面白いですよね
普段は１人でお風呂に入ってる息子と一緒に湯船につかって冬至の話をして笑ったり、久しぶりに楽しいお風呂タイムでした。
家族みんなで入って温まるといいんじゃないかな～と思います
お風呂上がりに３０分ほど体を冷やさないように保温してあげると長寿ホルモンが分泌されるというので、昨夜は（昨夜も・笑）息子と２人ですぐお布団の中へ。
朝までぐっすり寝ちゃいましたよ（笑）
インフルエンザやノロウィルスが流行っているので、体をよく温めて免疫力をあげていきましょう！
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