岐阜県各務原市かかりつけエステサロン

小顔・ダイエット痩身エステサロン

Beautysalon REFLET~ルフレ~

15kg痩せたDNAビューティーカウンセラーの水野志穂です。

 

 

 

梅雨や多湿の夏は、余分な水分がたまりやすく身体が重く感じるなど

【むくみ】の悩みが多い季節になります。

そんなむくみを放っていると疲れやすくなり夏バテなどの身体の不調に繋がることも。

 

 

 

肌の露出も増える夏だからこそ、むくみの無いボディで過ごしたいですね!

オススメのメニューとホームケアについてご紹介します。

 

 

 

 

 

梅雨は余分な水分が身体に溜まりやすくなる!!

余分な水分が身体に溜まる原因といえば、水分の摂りすぎや運動不足などを想像するかと思いますが、外的な影響でもむくみを引き起こす原因があります。

 

 

 

その一つが、梅雨の季節に多い「雨による湿気」

 

 

 

湿度が高い時期は余分な水分や老廃物が身体に溜まり、体内の水分量を必要以上に増やすことで身体が浮腫むだけでなく、

だるさや食欲不振、めまいや頭痛など様々な体調不良を引き起こします。

 

 

 

 

 

 

 

そんなお悩みの方にオススメのボディケアプラン

アーユルヴェーダオイルを使用した、

【ルフレ式リンパマッサージ80分】

お手入れ前後にしっかりと発汗をすることで、通常よりも汗を掻きやすく

身体に溜まっている水分を排出することが、とても得意です。

 

 

 

痩せない原因の1つでもありますので、夏にスッキリボディを目指すには、解毒作用のあるルフレ式リンパマッサージがオススメです!!!

 

 

 

 

ホームケアにも、オイルを使う事で解毒作用でむくみがスッキリします。

体調や月の満ち欠けに合わせて使用するオイルを変える事もgoodキラキラ

image

それぞれの効能が違う為、1本ずつ増やしていくこともあり乙女のトキメキ

 

 

 

お越し頂いている地域
各務原市・那加・鵜沼・川島・蘇原・岐南・岐阜市・芥見・関市・美濃市・郡上・山県・美濃加茂・揖斐郡・犬山・木曽川・江南・一宮・北名古屋市・名古屋市・瀬戸市・多治見市・可児市・八百津・扶桑・稲沢市・緑区

 

【Beautysalon REFLET(ビューティーサロン ルフレ)】予約優先                                           
住所:〒504-0968 岐阜県各務原市那加西野町176-1 フォレスト三本木1A号
営業時間:日~木10:00~18:30 金・土のみ10:00~19:30(最終受付時間)
定休日:不定休
TEL:058-383-8887
Mail:reflet.beautysalon@gmail.com
公式LINE→@711abomb(24時間予約可)

最寄駅:名鉄各務原線 新那加駅より徒歩5分/JR高山線 那加駅より徒歩8分
駐車場:有 (共用駐車場のため、停めやすい箇所にお停めください)
ホームページ:Beautysalon RELET~ルフレ~

 

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ルフレ

 


 

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痩せない原因は、食べ過ぎだけじゃない!

腸内環境が悪いことも、痩せない一つの原因です。

あなたの腸内環境は大丈夫ですか???

 

 

 

こんなサインは要注意です下矢印

「便秘・太りやすい・肥満・肌荒れ・疾病・病気になりやすい・ストレスがたまりやすい」

腸内環境が悪くなると、上記みたいな症状が現れますえーんアセアセ

 

 

 

逆に、腸内環境がよいと!!

【太りにくい身体・肥満予防・便秘や下痢になりにくい・美肌・風邪や病気にかかりにくい・ストレスが緩和されやすくなる】

ダイエット中の方には、嬉しいことが沢山ありますね雷

お肌もキレイになれたらラッキー乙女のトキメキ

 

 

 

 

こんなことでも腸内環境は悪くなるんです!

薬抗生物質を飲んだり

筋肉運動不足

病院歯周病菌

雷ストレス・過労

生ビール悪い食習慣

 


 

普段のお食事を気を付けていても、腸内環境がいいっ!と自信を持って手を挙げれる方はないことが多い。

私もお食事に気を付けていますが、なかなかといったところです。

 

 

 

そこで、腸内環境を整えるのにオススメな『Fas-Fas』ラブラブ

Fas-Fasは、60種類以上の野菜・果物・海藻・穀物・樹液などに天然のアロエベラエキスを10%配合した、水を一滴も使わない酵素ドリンクです。

果汁や黒砂糖・ハチミツなどを一切加えず完全に自然熟成発酵の過程で生まれた天然の麦芽糖(還元麦芽糖ではありません)の甘味です。

 

 

 

 

腸内環境の改善、むくみの軽減、美肌ケア、腸管ピーリング

さまざまな効果がありますラブ

 

 

まずは、Fas Fasを1ヶ月飲んでみて下さい!

便の出や、スッキリ感、むくみの変化を実感くださいウインク

 

 

 

 Fas-Fas体験談

40代女性 主婦

40㎖を毎朝欠かさず飲んでいます。断食はせず、美容の為になんとなく飲んでいました。4カ月あたりからどんどん体重が減り、1年で10キロの減量に成功!

 

40代女性 看護士

夜の間食がひどく、肌荒れ・便秘・むくみなど症状がありましたがFas-Fasを飲んで3ヶ月目から便秘→むくみ→肌荒れの順に改善されました。その後、お菓子などの間食も減り、体重も3キロマイナスになりました。

 

30代女性 主婦

若いころから顔一面にニキビがありずっと気にしていました。ドクターズコスメでケアをしても一向によくならず…腸や酵素の話を聞いてから内因性の問題だとわかり、早速朝40㎖を飲むことからスタート。

1ヶ月過ぎた当たりから顔全体の赤みがみるみる引きはじめ、ニキビ自体も減りました。

(個人の感想です。※メーカー提供)

 

 

 

 

痩せるなら、一緒に腸内環境も整えよう!

痩せない方は、腸内環境も整えながら通うことでスルスルと変化しますラブ

 

 

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先日の台風の被害は、市外では、土砂崩れや冠水などあった地域もありましたが、大きな被害がなくて安心しました

しかし、また台風が近づいてきているみたいなので、気を付けましょうビックリマーク

 

 

 

 

 

最近、話題となっているダイエットや筋トレに欠かさないプロテイン

プロテインは、ダイエットを始めるとどこかのタイミングで耳にしますよね。

最近プロテインを始めた方もいらっしゃるかと思いますので、

今回は「オススメの飲み方をご紹介飛び出すハート

 

 

 

 

【どのタイミングが良いの?】

➀ダイエットの方は、朝食前10~20分前に飲む。

朝タンパク質を摂ることで、身体のスイッチを入れます。

代謝UP/筋肉合成UP/カラダのスイッチONなど…

 

②就寝前、30分~1時間前に飲む。

美容に効果的。

肌/髪の毛/爪などを健康に

 

③食事と食事の間で飲む(間食)

タンパク質を補う。筋肉がエネルギーとして使われて分解を防ぐ

栄養補給

 

④筋トレ後30分以内に飲む。

筋トレで壊れてしまった、筋肉細胞の修復。

筋肉量のUP。

 

 

 

 

 

ダイエット中の方には、

➀朝食10分~20分前に飲む

③食事と食事の間で飲む(間食)がオススメです。

 

 

 

 

オーガニックソイプロテインが良い!

大豆本来の味で、マイクロパウダーのためとっても飲みやすくなっています。

 

 

 

 

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晴れて気温が30度超えたり

雨が降って気温が19度になったり

気温差が激しくて、体調を崩しやすくなっておりますえーん

image

 

 

気温差があることで、自律神経が乱れやすくなります!

すると、痩せない原因にも繋がりますので

適度な運動バランスの良いお食事質のいい睡眠など、一つに偏らずバランスよく整えましょう音譜

 

 

 

 

お題にもある!

【ファスティングが必要な人】

えっ?ファスティング必要なの?

そんな疑問をお持ち方、STOP!

 

 

 

一つ言えるのは、

『私、15kg痩せる時にファスティングみたいなことしてました!』

ど素人で、痩せれることならすべて試す!ぐらいの勢いと根性だけで、ひたすら食抜いてやってました笑い泣き

 

 

 

 

 

私のことは置いといて…

それでは、どんな人がファスティングをするといいの?

 

 

 

 

アーユルヴェーダオイルを受けたことがある方は、

『カパオイル』と言われたことがある方です。

ドーシャ診断ですと、

『Cタイプ』が入っている方は、ファスティングが必要な可能性が高いです。

 

 

 

 

 

 

 

ファスティングにオススメの酵素ドリンクがこちら!!

年愛され続けている「MÁJOR Fas-Fas」

野菜や果物、海藻、樹液など60種類以上の植物原料を熟成発酵させ、さらにアロエベラを発酵させ配合した100%植物性発酵飲料です。ヴィーガンの方にもお使い頂けます。

砂糖・はちみつ・人工甘味料・添加物などは一切入っておりません。

 

 

乳酸菌配合「MÁJOR BIOFAS byFas-Fas」

ファスファスに22種の乳酸菌をプラスした酵素ドリンク。菌にはそれぞれ個性があり、一人一人の腸内細菌叢も様々。
それぞれの菌がもつ異なる作用機序で作用することにより、腸内細菌叢のバランスを保ち、様々なお悩みにアプローチ。

 

 

 

 

ファスティングをする時間がない方でも、毎日飲んでいただくことで痩せやすい身体へと変化をします。

何をして結果が出にくい方に、おすすめです。

サロンで試飲もできますので、一度お試しください!

 

 

 

 

 

 

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季節の移り変わり・新年度に伴う新しい環境や新生活のスタートなど…
めまぐるしい変化の4月を経て、少しずつ身体に疲れが溜まってきている方も多いのではないでしょうかあせる
 

 

 


「五月病」という言葉がある通り、5月はとても不安定な状態に陥りやすい時期ですえーん
現代では2人に1人が五月病を経験すると言われるほど無視できない存在となっています。
睡眠不足や肉体疲労など身体的な原因はもちろんですが、辛く感じる症状の多くは「心のバランス」からくるものです。
 

 

 


今なんとなく感じている違和感に目を向けないまま頑張りすぎてしまうと、これから迎える梅雨・夏にますます不調を招いてしまうことに…
今回は、そんな私たちの心身に大きな影響を与える「自律神経」に重きを置いて、乱れの原因と対策をお伝えしていきます。

 

 

 

 

 

自律神経を乱れさせる気圧変動

春は寒暖差だけでなく、低気圧と高気圧が頻繁に入れ替わる変動の大きい季節です。
気圧が上がったり下がったりすると耳の奥の内耳が敏感に感知し脳に細かく伝達されるため、ストレス反応を引き起こします。
その変化になんとか対応しようと自律神経の一つである「交感神経」が優位になると、常にアクセルを踏んでいるような状態になってエネルギー消費量が増え、疲れや重だるさを感じやすくなるのです。

 

 

そして、さらに負担や追い打ちをかけるような気候の変動が訪れる「梅雨」
低気圧はもちろん、雨の日が続いて太陽の光を浴びる時間も減ることで体内時計が狂う・幸せホルモンであるセロトニンが減少するなどの弊害を招き、うつ症状・慢性痛やめまいの悪化・血圧の上昇・心拍数の増加へと繋がっていきます。

 

 


 
また、梅雨時期に誰もが感じる「むくみ」は湿度の高さからくるものですが、湿度が高い=気圧が下がることでより自律神経のバランスが乱れて血流が悪くなり余分な水分が溜まりやすくなります。
そのため、運動やエステでしっかり汗をかいたりマッサージをしても、自律神経にアプローチしない限り根本的な改善にはならないと言えます。

 

 


 

以下に当てはまる方は要注意!
↓ ↓ ↓
◆心のバランスチェック◆ 
□身体が重く寝ても疲れが取れない
□なかなか寝付けない、眠りが浅くなった
□頭痛や肩凝り・不定愁訴が悪化した
□食欲不振、食事が美味しいと感じられない
□気持ちの浮き沈みが多くなった
□やる気が起きずマイナス思考に陥りがち
□不安や焦り・生きづらさを感じる
□人に会うことが億劫になった
 


多くの項目に該当すればするほど、早急なケアが必要です。
「梅雨だる」を防ぐためにも、無理なく生活に取り入れられることからスタートしてみましょう。

 

 

 

 

 

オススメの商品は、こちらラブラブ

スロータスボディケアオイル
3つの潜在体質に合わせてアーユルヴェーダ処方でブレンドされたオイルです。
白ごまと精油の浸透効果により、体中の不要な老廃物を絡めて排出します。

 

 


梅雨ダルを予防をしていきましょう🎵

 

 

 

お越し頂いている地域
各務原市・那加・鵜沼・川島・蘇原・岐南・岐阜市・芥見・関市・美濃市・郡上・山県・美濃加茂・揖斐郡・犬山・木曽川・江南・一宮・北名古屋市・名古屋市・瀬戸市・多治見市・可児市・八百津・扶桑・稲沢市・緑区

 

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