こんにちは
40代からのリバウンドなしエステ
人生最後のダイエットにする
Ｒefineの国広裕美子です。
今日は読みやすくておすすめの本をご紹介します
本・・・というか中身は漫画です
就職してから仕事のストレスなどでどんどん太る一方のＯＬを主人公にして
間違ったダイエットや正しい食習慣、食品の選び方
なぜそれが大事なのかをわかりやすく書いてくれています。
前半のストーリーなんかほとんどの方が経験あることじゃないでしょうか
読んでて主人公にとても同情してしまいましたよ
後半は、なぜ自己流ダイエットで痩せれないのか
、
食べても食べても満足できないのか
何が悪かったのか
太っているというのは身体のどこかのバランスが崩れて
本来の自分ではなくなっている状態です。
食生活や食べるものを変えることで
本来の健康で素敵な自分を取り戻す方法がわかりやすく紹介されています。
私がお客様に食事アドバイスをする時は
ここに書かれていることのほとんどをアドバイスしています
ミスユニバースのファイナリストに食事指導をしている
エリカ・アンギャルさんも
ここに書かれていることとほぼ同じ内容のことを書いて本を出版しています。
食事療法の本で「マンガ」というのが画期的ですね
文字だけでなく、イラストでも情報を与えてくれるので
より頭に入ってきやすいと思います。
これを読むと健康や美容の為にと頑張っていたことが良くないと書かれていたり、
「目からウロコ」と感じることもあると思います
書店で見つけたらちょっと立ち読みしてもらい
よかったらお家でじっくり読んでみてください
おすすめです
- マンガ 読んだらヤセる本/著者不明
- ￥1,260
- Amazon.co.jp
「読むだけで痩せる！！人生最後のダイエット☆」
7日間メールセミナー登録はこちら
◆お客様の声（ビフォアー＆アフター）
◆メニュー 初回割引情報
◆交通アクセス
◆ご予約状況
◆ご予約・御質問などのお問合わせ
◆大阪・梅田で痩身エステ＆ダイエットに行くならリファイン
◆プロの為の痩身スクールブログ