【大阪梅田】人生最後のダイエットサロン®痩身エステ&スクール Refine(リファイン)

【痩せては太るの繰り返し、あなたはいつまで続けますか?】

・ダイエットしてもすぐリバウンドしてしまう
・他のエステのコースに通ったが効果がない
・その場しのぎの意味のないダイエットはもうしたくない!!

そんな方はぜひリファインにご相談くださいませ。


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こんにちはニコニコ 

 

 

リバウンドなしエステ

 

 

人生最後のダイエットにする
 

リファインの国広裕美子です

いつも私が楽しみに読んでいるブログがあります

ナイナイアンサーでおなじみの心屋仁之助さんのブログ記事でダイエットに関して書いてある時期を発見しました

ダイエットって幸せになるための1つ手段にしかすぎません。

目的はダイエットの先にある幸せなのに、ダイエットをしているとどうしても手段にばかり目がいって本当に大事なものを見失いがちです・・・

ダイエットしたいのにできないダメな私

幸せになるためのダイエットなのに、ダイエットでストレスをためたり我慢や無理をしたり・・・

これって本末転倒なわけです笑

私自身も現在ダイエット中で、ダイエットを通じていろんな自分の価値観に気づくことがあります。


「頑張らないと認められない自分」
「言いたいこと言ったら嫌われる自分」
「【~べき】【~ねばならない】を優先しすぎて自分のことを全然大事にできていない自分」


ここを変えずにダイエットしようとするから辛いだけ_<)">

食べ過ぎや疲労等の太る原因は、突き詰めればこういうところから来ている場合が多いんですポイント。

太るというのは1つの身体からのメッセージです

メッセージをちゃんと受け取り、自分は本当はどうしたいのかに気づくことができれば、体はメッセージを発することをやめてくれます

そして自分を大切にすることにつながり、ダイエットの先にある幸せを得ることができるのです

 

 

【初来店の方限定】
リファインの痩身ハンドテクニックをしっかり実感♪

 

 

◆酸素オイル+全身リンパトリートメント100分

通常22680円やじるし半額の11340円!!

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朝の体重 51.4kg
夜の体重 52.2kg

起床 10:30
就寝 1:30

半身浴  ×

朝食 10:00 コーヒー、玄米、イカの塩辛

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夕食 15:00 豚の生姜焼き定食

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間食 チョコ

夕食 23:00 おから、卵豆腐、生ハム、みかん

夜は冷蔵庫に残っているのをちょこちょこつまみながら食べました。

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こんにちはニコニコ 

 

 

リバウンドなしエステ

 

 

人生最後のダイエットにする
 

リファインの国広裕美子です

エクサブラをご愛用した頂き約1年のお客様が、先日新しいブラを購入するための改めて試着をしてもらいました

するとCカップだったのが今回Dカップにサイズアップしていることが判明
 

 


ずっと同じブラをつけていると、洗濯や皮脂汚れなどで生地の傷んだり伸びたりしますポイント。

お本人もあまり自覚がなかったのでうれしい悲鳴です

私もエクサブラをつけ始めて、約1年で1カップ上がりました

今も毎日エクサブラを着用して毎日育乳中です

最近はエクサブラだけのご試着希望でご来店される方も増えてきました

良い商品はどんどん世に広まってほしいですね

 

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テーマ:
朝の体重 52.0kg
夜の体重 52.4kg

起床 9:30
就寝 1:30

半身浴  ×

朝食 10:00 コーヒー、ラスク

昼食 コンビニのおにぎり 3つ(写真なし)

夕食 20:30 居酒屋にて お惣菜、刺身、サラダ、焼き魚 焼酎水割り1杯、わさびチーズ(3人で)

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夜は昔から通ってくださっているお客様とご飯にいきました♪

前日も外食でしたが、お酒の量を1杯に、サラダをつけてお野菜をしっかり取りました。

すると思ったより増えていなくてよかったです


やはり無理して食べずに腹6~8分目がちょうどいいですね。

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朝の体重 51.8kg
夜の体重 52.6kg

起床 9:30
就寝 1:30

半身浴  ×

朝食 10:00 コーヒー、玄米、いかの塩辛

IMG_0425.jpg

昼食 14:00 ハマグリの専門店で定食。みんなで分けながら食べました♪

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夕食 19:00 居酒屋で刺身、焼き魚、天ぷら、白子など・・・ハイボール2杯
(写真なし)

私の傾向として、「お酒を飲むと食べ過ぎる」ということが分かりました

食べすぎると後々しんどいのでいいことなし

食い意地より体優先で選べるようしていきたいですね。

そしてお酒もおいしく飲める程度の量に控えていきたいです。

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