【大阪梅田】人生最後のダイエットサロン®痩身エステ&スクール Refine(リファイン)

【痩せては太るの繰り返し、あなたはいつまで続けますか?】

・ダイエットしてもすぐリバウンドしてしまう
・他のエステのコースに通ったが効果がない
・その場しのぎの意味のないダイエットはもうしたくない!!

そんな方はぜひリファインにご相談くださいませ。


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今年の営業は誠に勝手ながら本日で終了させて頂き、年始は1/4から営業致します。

 

明日から、ちょっと遅めの新婚旅行へ虹

 

フィンランドへ行ってきますニコニコ

 

オーロラたくさん見れたらいいな~キラキラ

 

今日、お客様で毎年海外旅行に行かれるという方から、飛行機での長旅を楽しむアドバイスをたくさん頂きましたひらめき電球

 

私は初海外で、主人なんかは飛行機自体初めてなので、二人ともけっこう緊張しちゃってるんですよねにひひあせる

 

期待もあり、不安もありで、「旅行」というか「冒険」に行くって感じですグーアップ

 

31日に日本に帰ってきますので、落ち着いたらブログにも書かせて頂きますね音譜

 

今年もたくさんの御愛顧ありがとうございました。

 

来年もよろしくお願いいたしますaya

 

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デッドシーパック30分+痩身ボディメイキングマッサージ60分
23,100円→12,600円!!


新年の気持ちのいいスタートの為に、身体にたまった毒素をデトックス音譜

ミネラルのパワーとパワフルリンパマッサージで

 

お正月でなまったボディに活ビックリマークを入れましょうニコニコ

※お一人様1回限りご利用頂けます

 

 

 

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本日、マタニティケアでご来店頂いたお客様 、現在7カ月ひらめき電球

 

1週間前ぐらいから腰痛がでてきて、立ちあがるにもすわるにも、手で支えないと動けないくらいになって、昨日ご予約頂きました。

 

現在2人目の妊娠で、1人目の時は気になる不調もなく過ごすことができたそうですが、

 

今回はいろんな不調が出てきているとのことでしたあせる

 

お身体をさわらせて頂くと、肩や下半身はガチガチなのに、腰はフニャっとした感じはてなマーク

 

ホルモンバランスの影響で骨盤の関節は柔らかくなってきているのですが、

 

その他の関節が固くなっているので、全身のバランスが取れなくなって腰に負担が来ていたようです。

 

肩や首、下半身を丁寧にほぐすとスッと立てるようになりましたビックリマーク

 

妊娠後期に入りお腹が大きくなってくると、姿勢の前後のバランスが取れにくくなってきます。

 

そして、どうしてもお腹が重たくなるので反り腰になってしまいます汗

 

反り腰の腰のカーブを緩やかにできると、腰痛は出にくくなりますので、肩や首をほぐすことが効果的なんですねポイント。

 

ご主人さんに肩や首を軽くマッサージしてもらってもいいかもですね音譜

 

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昨日の定休日の晩は、主人の実家でクリスマスパーティーでしたクリスマスツリー

 

焼き肉&サンドウィッチパーティーでみんなでワイワイ賑やかなひと時を過ごしましたハート②

 

お父さん、お母さん、お兄さん、お姉さん、お姉さんのだんなさん、甥っ子、主人、私・・・

 

これだけの人数が集まれるスペースがあるのもすごいですよねビックリマーク

 

そして最後にはプレゼント交換音譜

 

じつはこのプレゼントは、1年前にそれぞれ誰が誰にプレゼントを買ってくるのか、くじ引きをして決めてあったんですポイント。

 

そうニコニコ一年がかりの大プロジェクト!!

 

ちなみに主人は自分で自分のくじを引いてしまいあせる自分自身にクリスマスプレゼントを買うということにガーン

 

サプライズはないけど、自分で欲しいものを買えたのでこれもよかったんですかね!?

 

ちなみに誰がどのプレゼントを買っていたのかは内緒ラブラブ

 

私には冬にはありがたいホカホカセットを頂きましたひらめき電球

 

 

変わる!そして維持できる!!「キレイが続く私を手に入れる」エステ 痩身&フェイシャルサロン リファイン【大阪梅田】-IMG_0043.jpg

レッグウォーマーと靴下虹

 

 

変わる!そして維持できる!!「キレイが続く私を手に入れる」エステ 痩身&フェイシャルサロン リファイン【大阪梅田】-IMG_0917.jpg

かわいいでしょべーっだ!キラキラ

 

(いったい誰のセンスなのか気になりますが・・・)

 

仕事ではかわいすぎて履けないですが、もうちょっと暖かくなったら、お休みの日にサンダルかミュールで、あえてこの指を見せびらかしたいですねあし

 

大事に使わせて頂きますニコニコ
 

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ダイエットしていると時には高カロリーのスイーツの誘惑に負けそうになったり、

 

運動、半身浴めんどくさいな~と思ってしまったり、色々辛いこともあるかと思いますあせる

 

 

そんな時は、「ダイエットが成功したら好きなブランドの服を買おうビックリマーク

 

 

「目標体重になったら前から行きたかったところに遊びに行こうビックリマーク

 

 

などなど自分にご褒美を作るのも1つです。

 

 

頑張ったその先に楽しいことやワクワクすることが待っていると思うと、けっこう頑張れるものなんですねニコニコ

 

 

私も今ダイエット中で、「来年2月末までに目標体重になったら、主人と1泊二日の旅行に行く」

 

 

というご褒美を作って奮闘しております音譜

 

 

「誰々と何々をする」という目標だと、その人もダイエットを応援してくれるので

 

 

誰かを巻き込む目標はおすすめですチョキ

 

 

あと「いつまでに何キロ痩せるかはてなマーク」は必須ですひらめき電球

 

 

そろそろ来年の夏に向けて頑張ってみてはいかがですかべーっだ!はてなマーク

 

 


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