本日2度目のこんにちは☔
最近、よく身体がつるんです
足だけでなく脇腹や手まで、ちょっと変に力を入れたり伸ばしたりひねったりしただけで
ピキーン！あいたたた……
分かっております運動不足です
でも私、運動が大大大キライなんです
もちろん運動オンチでもあります
歩いてるだけでつまづくし、自転車も乗れません
スポーツなんて、やるのも観るのも一切🙅
だけどさすがに、体がつるのは激痛を伴うし、少しでも長く自分の足で歩いて生活できるよう、早いうちから手を打っておかなければ……
幸い我が家には、スポーツ大好き筋トレマニアの主人がいます
自粛でジムに行かなくなった分、家で筋トレ的な事を毎日やっています
そこで私も、参加させて頂く事に！
まさか私がバーベル上げたりとかしないですよ
私はムキムキマンを目指したいわけではなく、ただ柔軟性とか基礎体力を付けたいだけなので
しかもほとんど主人任せ
運動オンチ体ぶよぶよガチガチの私はただ座ってるだけ、されるがままです
こんな感じの事をされます
もちろん画像はお借りしました
ストレッチというより、マッサージ？
このおかげで身体がずいぶん軽くなったし、最初は痛くて苦痛でしかなかったけど、今は受けながらおしゃべりできるくらいにまでなりました
慣れたら、ちょっとずつレベルアップしていきたいです
これも趣味になっていけばいいけど……
筋トレマニアさんによる趣味と実益を兼ねた自己流ストレッチ？マッサージ？だけど、触れ合いながらお話する時間は楽しいし貴重なコミュニケーションタイムです