リフィートチア♪聡子の脚やせブログ
  • 28Jul
    • 荷造り

      こんばんは😃台風が上陸していますね🍃🌀☔今日は自宅待機で近々旅行に行くための荷造りをしていました👜脚痩せ3種の神器も持っていきます😄①🐌カッサ②マッサージオイル③ブラシ…は普段使っているものが持ち手が長くてかさばるので、代用品の体を洗うやつ今、🐌を2つ持っていくかどうか迷っています。2つあると両手で使えて便利ですが、万一旅先で荷物を紛失してしまったら…2つ共持ち歩くのは非常にリスキー😵でも4本の角でふくらはぎをマッサージすると気持ちいいんだよな…出発日までしばし悩みます😔それでは🙋

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  • 27Jul
    • シンプル

      こんにちは😃私は美容にはめっきり疎いですが、数年前から肌が重力に逆らえなくなってきたため、フェイスローラーや顔用EMS機器を買って使っていました。しかしそれらは、使用中化粧水で顔を濡らしていないといけなかったり、防水ではないため溜まった皮脂汚れを毎回拭き取ったりと、ちょっとした手間がネックとなり長続きしませんでした😥一方🐌カッサはコンパクトでシンプルな造りで、いつでもどこでも(お風呂でも)使用できるので、水洗いできますし化粧水も不要なため、横着者の私でも苦もなく続いています🙆美は1日してならずと言いますし、お肌のお手入れも日々の継続が肝要だと思うので、気軽に続けられる🐌カッサのシンプルさってすごく大事だと思いました😊シンプルでありながらも、🐌の角は顔や体の様々な部分にフィットして凝りやむくみを軽減してくれるので、扱いが簡単で効果的な🐌は私にとって手離せない物になっています😌

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  • 22Jul
    • 秘技

      最近猛暑が続きますね💦熱中症にはくれぐれも気をつけたいところです。さて約2ヶ月前、🐌カッサMOOK本発売を盛り上げる一貫でリフィートさんが開設して下さったこちらのブログについての説明会があり、その際教えていただいた🐌のオススメ使用法があります。こんな暑い時期が来たらぜひご紹介しようと、今まで寝かせて参りました😴秘技、ウルトラマンです✨これは冷蔵庫で冷やした🐌を寝起きやお風呂上がりに目に当てる使い方なのですが、とっても気持ちよいのでこの時期オススメです🎶それでは🙋

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  • 11Jul
    • 暑かった

      こんばんは😊今日も暑かったですね😅こんな日は冷たい飲み物が欲しくなります🍹しかし水分の摂り過ぎはむくみの原因になるため、水分摂取は適量を心掛ける様、MOOK本にも記載されています📖飲みたい!という時、リフィートで教わった喉の渇きを緩和させる方法がこちら。① 氷や飴をなめる② 炭酸水を飲む(がぶ飲みを防ぐため)③ 冷蔵庫で冷やした水でうがいをするこの暑い時期は氷を舐めるのが一番いいですね❄️リフィートで施術中に出してくれる麦茶の氷は口の中がさっぱりします✨私は市販のレモネードを凍らしてアイス感覚で楽しんだりしています😌ちなみにこれはお気に入りの炭酸水と飴です❗この強炭酸水は喉にガツンと刺激がきます💥が、わりと気が抜けるのが早いので打ち上げ花火の様です🎆熱中症になりやすいシーズンなので、体に無理のない程度で、飲み過ぎ防止策として取り組んでいます😃それでは今日はこの辺で🙋

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  • 08Jul
    • 二刀流⚔️

      こんにちは☺️ついに、かたつむりカッサMOOK本が発売されましたね😆💕先日なんと嬉しい事にリフィートさんからMOOK本をいただきました✨✨やっぱりピンクはかわいいですね~😍机にポンと置いておくだけでもかわいくて気分が上がります⤴️⤴️さて🐌が2つになったので、さっそく両手で持ってマッサージ⚔️片足首の左右/前後を2個の🐌の角で挟んで上へ流したり、右手の🐌で右足を、左手の🐌で左足を同時にマッサージしたり、、、これは時短になりそうです😁押す、流すと使い方がシンプルなので利き手でなくても扱えますし、MOOK本にとても分かりやすくマッサージのやり方が書いてあるので、どなたでも簡単に楽しく始められると思います🎶それでは本日はこの辺で🙋

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  • 29Jun
    • 梅雨明け

      こんばんは🌃東京は早くも梅雨明けですね ☀️平年より22日も早いそうです😓つい先日、晴雨兼用靴を買ったばかりなのにほとんど出番がありませんでした💦でも梅雨明けしたのでこれを履いて外をたくさん歩きたいと思います。休日は運動がてらなるべく出歩く様にしています。先日も朝しっかり食べてから1日ウィンドウショッピングや街中散策をしました。途中スイーツも食べましたが、家に帰って体重を測ると朝食前の体重+200g増えただけでした。(平日は朝と夜で600~800g増える時もあります。)その日は体重増加が少なかったので、半身浴で前日より体重を落とせました👍リフィートでは体重-1kg=脚の太さ-1cmと言われてるので、体重が増えてしまったら半身浴+歩くのW効果で体重管理しようと思います😅もちろん歩き疲れた足には🐌カッサでマッサージです😄そしていよいよ明日は🐌カッサMOOK本の発売日✨✨楽しみです🎶🎶それでは🙋

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  • 26Jun
    • 専用

      こんばんは😄昨日今日と、とっても暑かったですね😵💦なので帰ったら速攻お風呂で汗を流します🛀最近は湯船に🐌を浮かべて半身浴しながら使っています。🐌にお湯をかけて温かくしてから眉間や頭部をマッサージをするとまた気持ちいいんです😍ほぐれる~って感じです✨ちなみにこの💠の浮き輪は100円ショップで買ったお風呂用枕です。💠の裏側についている吸盤を壁にくっつけて固定でき、半身浴中、頭を支えるのに重宝していましたが、不注意で吸盤が取れてしまいました😫処分しようか迷っていた時、試しに🐌を置いてみたら…ちょうどいい…💠は晴れて🐌専用浮き輪になりました😄さて、今週の土曜日はいよいよ🐌カッサMOOK本の発売日ですね✨😆✨色々役立ってくれる(我が家の浮き輪再活用問題にも)有能な🐌カッサ、とってもオススメです🎶それでは🙋

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  • 24Jun
    • 似てる……

      こんにちは😃中川です。最近、雨だったり晴れだったり気候が変動して落ち着かないですね🌦️今日のお昼、冷蔵庫から🍦を取り出した所、ふと思いついてしまいました。ブログの趣旨から脱線した写真でごめんなさい🙏並べてみたら、形も大きさもほぼ同じだったので(笑)でも右のカッサの方が左の偽物よりもっと薄くて軽いです✨こんなに小ぶりで軽量ですが、さほど力を入れなくても、むくみや凝りに気持ちよく効いてくれます😌そして使い続けても手が疲れないので、脚のむくみがひどい日は1時間位ずーっとカッサで念入りにマッサージしています🐌今日も偽カッサを食べた分、じっくりマッサージします❗それでは今日はこの辺で🙋

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  • 15Jun
    • 目の疲れには

      こんばんは😊中川です。今日は雨ですね☔唐突ですが先日メガネを踏んづけて壊しました😫普段職場では👓ですが、踏んづけた翌日はコンタクトで出勤した所、乾燥と普段つけ慣れていないせいで、夕方になると眉間にシワが寄ったまま、しかめ面が戻りませんでした👺そんな目の疲れには🐌カッサで眉間をグリグリ。🐌の角がちょうど眉間にフィットして気持ちよい刺激を与えてくれるので、凝りがほぐれる感じがします😌これはリフィートさんに教わった使い方なんですが、とってもオススメです✨もう1つ目周りで別の使い方も教えていただいたので、また今度ご紹介したいと思います。それでは🙋🐌と新しい👓

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  • 09Jun
    • 初投稿

      こんにちは😃リフィート横浜店に通っている中川聡子と申します。先日リフィートさんより、今月末に発売されるMOOK本の付録である「かたつむりカッサ」特別体験のご案内をいただき、限定カラーの非売品をいただきました😆水墨画みたいなグラデーションの黒色が渋くてかっこいいです✨また実際に発売されるかたつむりカッサは淡いきれいなピンク色で、とてもかわいかったです😍持った感じは小さくて軽いのでとても使いやすそうです❗これからこのブログで、かたつむりカッサを使ってみた感想や私がリフィートに通う中で続けてきた習慣等について書いていきたいと思います。ブログ初心者のため、内容に至らない点があるかもしれませんが、なるべく分かりやすく書いていきたいと思いますのでどうぞよろしくお願い致します😌

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