ＤＩＥＴ♪

ども。

ダイエットに関する質問多かったので

お答えします。

いま

デコログ×non・noの企画で
からだあたためＤＩＥＴ
してるから



これを機会に

自分に甘い
私ですが

毎日半身浴してるし

いつもの
仕事終わりのみんなとご飯も

サラダ

スープ

蒸し野菜
(笑)

同じくダイエッターの
Ｍ＆ＭのＫＡＥ
おすすめで

三宮にあるＹＵＲＴっていう店行ったんだけど
かなりヘルシーメニュー豊富で
ダイエットちゅうには
めっちゃいいよ

チェスティの近くです

半身浴も毎日してたら
めっちゃきもちいし
いい感じ

あたためｄｉｅｔコーチおすすめの

腹巻もｇｅｔしてます★

あとは前紹介した

サプリも欠かさず飲んでました♪

先日なくなったので

新しいの頼んだｗ

そんなかんじで

いろいろしてて

マイナス２キロしたから

どれが効果的なのかは

わからないんだけど

これからも続けて

マイナス５キロ目標で
がんばります！

まあ私の場合

普段がお菓子とかカロリー高いもの

ばっか食べてる食生活だったので

とりあえずはそれをガマンするだけで

ちがうと思う、、。

経過報告しまっせ～ｂｕｕ