ピラティスは身体にとって良い効果がたくさんあります(^^)

少しずつブログで発信していきます✨

ピラティスを行うことで、姿勢の改善や筋力の向上といった健康面だけでなく、美容面にも効果的です。

ピラティスの効果①姿勢の改善

筋バランスを調整することで、猫背や反り腰、突き出た下っ腹、O脚・X脚などを改善できます。


また、お仕事や出産などでゆがんだ骨盤、日常生活で容易に起こる骨盤の歪みを調整します。

その他のピラティスの効果はこちら💁‍♀️

https://reedgreenbeauty.com/pilates/


ボディメイキングサロン Reed Green beauty
 
理学療法士による
姿勢・痛み・体質改善専門
パーソナルトレーニングスタジオ
 
 

初回パーソナルレッスン|4,320円

初回骨格矯正ケア|4,320円

 
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