こんにちは。川本達也です。

 
今回はメモ用なんですが、
膝痛のメカニズムをさらっとお伝えします。
 
膝痛のお悩みで多いのが、荷重時の痛みです。
 
荷重時になぜ痛いのか?の簡単に解説をします。
(あくまでメモ用です)
正しい脚の形がこれです。
 
 
膝が痛くなるタイプが上2つの写真。
 
これらの脚の形の人、めちゃくちゃ多いです笑
 
これを骨だけの写真にすると、
このようになります。
 
○太ももの骨(大腿骨)が内旋位
 
○スネの骨(脛骨)が外旋位
 
となります。
 
 
そのため、膝が雑巾絞りのように捻れたまま歩いたり、日常生活を過ごすことになります。
 
何年、何十年も膝が捻れたまま過ごしていれば、膝に痛みが出やすくなりますよね。
 
 
まずは捻れを取ることが痛み改善の第一歩です。


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川本達也
 
 

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