Reed green beauty(リードグリーンビューティ)

Reed green beauty(リードグリーンビューティ)

姿勢・体型に悩んでいる方・慢性痛に悩んでいる方
Reed Green beautyでは身体の専門家である理学療法士がピラティスレッスンを行い、オーダーメイドのエクササイズ・栄養管理をご提案させていただいております。


テーマ:
こんばんわ音符

Reed Green beautyしづほです(人 •͈ᴗ•͈)

またしてもお久しぶりのブログですびっくり
週1、頑張って更新していきます!


先週
ウェブ記事第5段爆笑!


が公開になりましたーーーおねがい




かなり記事を書くことに慣れてきたしづほでありますラブ


今月は、『太もも痩せの方法』を書き書きしてます✏✐✎✍
今こそ、オーナーと総務にチェックしてもらうべく、メールを送ったところですウインク


忘れてました~~~笑い泣き笑い泣き笑い泣き
『腰周りを痩せる方法』も公開になってました。また後日早めにアップしますルンルン


さてさて、プランクキラキラ


知っているようで意外と知らない効果!
出来ているようで出来ていない人も多いではないでしょうかキョロキョロ

ほんとに正しく出来てますか?



今から波カキ氷浮き輪花火祭風鈴になる季節。


キラキラ男性の方♂
綺麗な腹筋を作るための大切なステップですグラサン

キラキラ女性の方♀
薄着で気になるぽっこりお腹に効果ありです口笛




下っ腹のたるみありませんか?
ちゃんとお腹引き締まっていますか?
猫背、気になりませんか?


かなり効果絶大ですルンルン



ただただ、毎回言ってる気がしますwニヤリ
『継続すること!』
これが大切ですおねがい


リボン継続は力なりルンルンと言うことわざの通りです。効果を出すためには必要なことです。


さらにプランクは、お腹周りの引き締めだけはなく。。。
体幹トレーニングとしても有効です爆笑

俺出来てる。私出来てる。と思ったかた間違えですびっくり

きちんと出来てない方が意外と多いんです。
間違えたやり方をしていると効果半減です。

腹筋割りたいと思ってる方!まずはインナーマッスルを正しく使えるようにするところからです爆笑


せっかくするなら
正しいやり方をマスターしてみませんか?おねがい


Reed Green beautyでは
姿勢改善をベースに、みなさんのなりたい願いを叶えていきますチューチューチュー


気になる方は是非遊びに来てください。お待ちしておりますウインク


Reed Green beauty  菅原志津穂ハイヒールピンクハート





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