こんばんは╰(*´︶`*)╯
Reed Green 代表の川本紘美です💓
今日はダイエットの経過報告をさせていただきます！！！
先日もお客様のダイエットの経過報告をさせていただきましたが、
スタートから6ヵ月後の途中経過です！！
🌼体重→28.1kg減
🌼体脂肪→11%減
🌼内蔵脂肪→17から10.5！（タニタの体組成計の数値）
↑こちらの写真はスタートから4ヵ月で、このときは−26.12kgでなので今と2kgぐらいしか変わらないのですが、ポイントは体脂肪なんです！！
🌸体重が減って、膝の負担が減り、動きが軽くなったそうです(*^^*)そのことによりさらに、動きやすくなったので、活動量も増えたとのこと╰(*´︶`*)╯
そして、今回もレッスン前に耳つぼジュエリーを貼り💎代謝アップを狙いました╰(*´︶`*)╯
レッスン中、いつもより身体が熱い
という体感をいただきました(*^^*)
耳つぼジュエリー💎もいろいろな使い方があります
もちろん、食欲を抑えるツボなどもあるのですが、わたしはあまり使わず、
代謝アップで汗をかきやすくしたり、ストレスを抑えるツボの方がよく使います(・∀・)
なぜかというと、ストレスがあると1番のダイエットの妨げになるからです
まず、ダイエットをしていて、食べれないっというのもストレスですし、
じゃぁ、ストレスで食べる！！→そのあとまた食べたことを後悔
→またストレス
↑久々に登場（笑）Reed Green 代表 川本紘美が太っていた時（笑）
そのストレスやイライラを耳つぼジュエリー💎で調整しながら、Reed Greenでは栄養指導からもサポートさせていただきます╰(*´︶`*)╯
まず、どんなことがストレスになっているのか？4つのストレッサーを知ること。
実は食べたくなるには理由があるのですが、適切な栄養指導で回避することが期待できます！
ストレッサーがかかっても対応できるようになる為、必要な◯◯◯◯◯◯◯◯を摂る！！
※↑上の3つのはReedGreen またはReedGreenbeautyの店舗でのカウンセリングコースを受けた方にお伝えしております。
Reed Greenでは何かに置き換えたり、極端に食事量を減らすような栄養指導は一切しません。
逆に、もっと食べてください！！ということの方がほとんどです。
ダイエットの本当の意味の訳は
健康的な食生活ということを指します。
新店舗のReed Green beautyでは本店のピラティスサロン&スクール Reed Greenのダイエットや栄養指導、ボディメイクのノウハウを集約したお店作りをしています╰(*´︶`*)╯
新店舗の予約がスタートしましたら、是非一度、カウンセリングに来てください(*^^*)お待ちしております！！