３連休！怒涛の稽古！（愛）

筋肉痛がきっちり２日後に訪れる愛飢男です。こんにちは。

９／１８（土）、世間は３連休でも我々は稽古です。

その初日。

今日は、Ａチーム、Ｂチーム合同稽古。

まずは恐怖の筋トレ（虎本サーキットトレーニング）から。

スクワット、腹筋、腕立て、背筋などを連続で。

それぞれのインターバルの間はツイストやら馬跳び＆股くぐり、ジャンプなどを

ハイテンションで行います。（顔は常に笑顔で）

これを３セット！

３セット目になると限界が近づいてきます。

その限界を感じることが筋力アップに繋がるとのこと。（脳の制御が効かない）

とまあ、初日の初めからどっぷり疲れて稽古のスタート！

５リッターくらい汗かきました。なんでやねん。

そして今日は、Ａチームの通し稽古をＢチームが観ました。

明日はＢチームの通しをＡチームが。

かなりおもしろい芝居になりそうな予感。

ご期待ください。

愛飢男