75日がんばれば第四段階です。
第四段階
①75日目あたりに体調の変化がある。
②体重や体脂肪は脈動的に変化する。
③停滞期はいろんなダイエット法を併用して乗り切る。
④豆乳や野菜ジュースはおすすめです。
停滞期を乗り切るのが大変です。
減らなくなってくると我慢が無駄に感じるからです。
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75日がんばれば第四段階です。
第四段階
①75日目あたりに体調の変化がある。
②体重や体脂肪は脈動的に変化する。
③停滞期はいろんなダイエット法を併用して乗り切る。
④豆乳や野菜ジュースはおすすめです。
停滞期を乗り切るのが大変です。
減らなくなってくると我慢が無駄に感じるからです。