準備体操と予習の大切さ | 松戸・太陽ハウスの総務&採用担当者ブログ

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こんにちは、総務部のMですニコニコ


先日フットサルをやっていたら、右ひざの裏に相手の脚が入りケガをしてしまいましたあせる
幸い、捻挫などではなかったため、痛いだけで済む打撲でした。
内出血で真っ青になっており、見た目はそれなりにインパクトがありますびっくり

年を重ねてきて、ケガが治るのが遅くなったような印象があります。
そのため、その予防にかける時間が以前より増えてきましたクローバー

スポーツの前には、しっかりとストレッチと軽いランニングをして、擦り傷や打撲は仕方ないにしても捻挫を防ぐように気を配るようになりました。
そのかいあってか、ここ数年は捻挫に悩まされることがほぼ無くなりましたひらめき電球

太陽ハウスでは朝の朝礼で、参加者全員で準備体操をしています。
激しい運動ではありませんが、身体を動かすことで眠気を取り、仕事への意欲を高めるために個人的にはしっかりと意識してやっています(`・ω・´)ゞ

ここまではスポーツの話をしていましたが、準備というのは仕事でもとても大切ですよね照れ
自分はWEBサイト制作のため、他部署の人たちと定期的に打ち合わせをしています。
話し合う内容や方向性を事前にしっかりと頭の中で固めておくと、打ち合わせもスムーズに進みます。
プレゼンにしても、実際にスライドをめくりながらリハーサルを行うことで、本番を落ち着いて迎えることが出来ます(・∀・)

打ち合わせにせよ、プレゼンにせよ、自分が主体となって行う場合には、参加する人達の「時間」を頂くものです。
これからも準備体操・予習をしっかりして、スポーツでも仕事でも「防げたケガ」はしないように心掛けたいと思います(`・ω・´)ゞ


それではニコニコ

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