【東洋医学に原因不明はない！？胃の不調は５つに分けられる！】/1777~1778日目

 
 1778日目

　昨日記事を投稿したかったんですが・・・エラー？が出ちゃって⚠️昨日の分はスキップで

　明日は楽しみにしていたイベントがあるので・・・仕事が忙しくてつらくても頑張れました！

　まぁそのイベント、本当は友達が行く予定だったんですが、彼女の誕生日と重なってしまって、行くに行けなくなってということで汗

　私も好きな作品のイベントだったので、代わりに楽しんでくることに🤭

　こういう機会がないと、なかなか参加しないようなイベントなので・・・ドキドキとワクワクが重なってます！

今日の健康話東洋医学に原因不明はない！？胃の不調は５つに分けられる！

　日本人の四人に一人は原因不明の胃腸の不調「機能性ディスペプシア」である！というお話をしました↓

『【4人に1人が機能性ディスペプシア！？胃腸の話です】/シャクティマット効果でてる！？1775日目』

　西洋医学では病巣が見つからないと、こうした原因不明の病名になりますが、東洋医学では症状と体の状態を見て「５つの胃のタイプ」に分けて原因と改善法を見つけていきます！

◆東洋医学の５つの胃のタイプ

• 胃熱

  胃に熱が籠り、胃の機能が低下した状態

• 胃寒

  胃が冷えすぎて働きが悪くなった状態

• 胃陰虚

  胃を潤す水分が不足し、胃粘膜の乾燥や消化機能低下が起きた状態

• 食滞

  暴飲暴食や消化機能の低下により、胃腸に未消化物が停滞し、胃もたれ、腹部膨満感、吐き気、下痢などの症状を引き起こす状態

• 肝気犯胃

  ストレスで肝の気が滞り、その影響で胃の機能が低下する状態

　食滞は以前、大食い・早食いが胃に負担をかけるという話をしましたが、それにつながる状態ですね・・・

　肝気犯胃はストレスによって胃腸の働きが悪くなるという話をしましたがそちらと🔗

　胃陰虚もストレスや生活習慣の乱れで、胃粘膜や消化酵素などの分泌が悪くなることを示唆していると取れます👍

『【お腹の調子が悪い！？胃腸を弱らせる６大原因とは！！】/1774日目』

　今後はこの五つの中から「胃熱」と「胃寒」をピックアップして記事にしていく予定ですので、そちらも是非是非！見にきてください👍

本日の参考書籍

眠れなくなるほど面白い 図解 胃と腸の話 [ 福原 真一郎 ]

栞のガチ健康習慣！HPにて解説！

◆緩いのに効果覿面！MEC食！

【完全版】MEC食ダイエットとは？　1から10まで徹底解説！｜生活習慣病アドバイザー栞

◆プチだから続く！プチ断食！

プチ断食　1日2食を3年間続けてみた！

◆座るだけで！全身の血行改善！

【完全版】交流磁気治療器とは？　1から10まで徹底解説！｜生活習慣病アドバイザー栞

　今日の記録_φ(･_･

• 体重：63.9kg
• 朝食：MEC食（チーズのせカツの卵とじ、キノコソテー）
   
• 昼食：コーヒー
   
• 夕食：豚ローストキノコのゴマだれ和え、キャベツ炒め
   
• メガネ度数：-2.50
   
• 歩数：8891歩
   
• 睡眠：69点