こんにちは
レシピセラピスト認定講師でダイエットコーチの
小池あかねです
私が所属しているレシピセラピスト協会では、
ここ最近、
自分のからだとこころに
向き合う会
というのを開催しています
（何と言っても、食とこころの専門家ですからね
）
先日開催したブリージング（呼吸法）の会
どんな会かと言いますと・・・
初めての方でも取り入れやすい
こころのワークを、５週にわたり
1つずつ体験してもらおうというものです
ブリージング（呼吸法）バージョンを開催
ご参加いただいたみなさま、
日頃からブリージングされていたり、
自分に意識することの大事さを感じていたり、
気になっていたけどできていなかったり…。
そんな中、今回はしっかり自分のために
時間を作ってご参加くださいました
ブリージング（呼吸法）のあとは
せっかちでなかなか呼吸に意識を
向けることがないのですが、
自分と向き合うことができました
と、ステキなシェアもいただけました
呼吸法をみんなで体感したあとは
交流会を開催
4月という新学期が始まるシーズンということで…
最近始めた新しいことをテーマに
交流させていただきました
予想外
にも涙あり、ほっこりありの
ステキなシェアがたくさんで、とても
楽しい時間でした
こころのワークってどんなことやるの
私にもできるのかな
気になるけど、まずは教えてほしいって方は
お気軽にLINE公式からスタンプ
またはお問合せからメッセージくださいね
今ならお友だち追加で3大特典プレゼント
鍋は使わない！ヘルシースープジャーレシピ3選
2月更新
コンビニで買えるちょっとヘルシーお菓子リスト（10ページ・15品）
話すだけで0.5kg痩せる30分無料お茶会
↓↓↓無料で特典が受け取れるLINEアカウントはこちら↓↓↓
メルマガも
今ならご登録で
ダイエット成功の鍵🗝3大音声プレゼント
見るところはカロリーじゃない
足し算ではなく引き算
運動だけでは痩せない（私の体験談）
↓↓↓ダイエットの常識をぶった切る音声を受け取るには↓↓↓
万年ダイエッターから脱出する
具体的な方法
自分にあったものをしっかり食べながら
スルスルキレイに痩せたい方へ
ご興味ある方はお気軽にお問合せください
↓↓↓↓
一般社団法人レシピセラピスト協会のHPはこちら
イベント💻講座の情報はこちら
