こんばんは
銀座リセラ橋口でございます♪
本日は、
オメガ3について
先日紹介した、
植物たんぱく質が豊富に入っている
チアシードにもオメガ3が入っています
では、
オメガ3とはなんぞや、、？
食物では、
アマ二油、えごま油、くるみなどに
多く含まれる、
油分（脂肪酸)のことです
他にも、
腸の悪玉菌を減らし
腸内環境を整える効果があり、
便秘解消に役立ち、
便秘による肌荒れの改善にもつながる
と言われています。
更に！
腸内の環境が良くなることで免疫力が上がり、
花粉症やアトピー性皮膚炎などの
アレルギー症状を緩和する効果が
期待できる点でも注目を集めているそう！
更に更に、、
腎臓の働きをサポートし、
全身の代謝をアップさせ、
肌のターンオーバーを整える
ことにもつながるため、
高い美肌効果が期待できます！
同時に、
強い抗酸化作用を持つため、
活性酸素による肌ダメージを防ぎ
エイジングケアにも役立つと言われています！
他にも
中性脂肪や悪玉コレステロールを減らす効果
があり生活習慣病の予防に役立つほか、
うつ症状の緩和やガン予防などにも
効果があると言われています。
なんて万能なんでしょう、、
そんな良質な脂が手軽にとれる
チアシード
サロンでも販売しておりますので
お気軽にお問い合わせ下さい
橋口
リセラ直営サロンメディカルエステ銀座リセラ大阪店
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