マッサージガン

お正月、何気なく主人がネットを見ていて、「こんなのがある!」とマッサージガンが目に止まりました。筋肉に振動を与えて、筋膜をリリースしたり、筋肉自体の緊張を解いでいくものです。

大坂なおみも愛用とか、アスリート、ダンサーがメンテナンスに使っているようでした。

これがあれば時間がかかる肩の不調を改善していく治療にも、治療が早く進みそうと思い、早速購入しました。

私は昨年11月から過度の運動で膝を痛めていたので、早速試してみました。
スイッチを入れると、パワーのある振動で動き出します。
膝と言っても、腸脛靭帯の痛みからきている膝痛なので、大腿の外側をじっくりマッサージガンでほぐしていきました。慣れてくると、この振動が痛気持ちよく感じられてきて、膝痛が改善の効果を実感できました。

大腿四頭筋を鍛えたり、スクワットで身体の正しいバランスを整えることも並行してやっていますが、このマッサージガンは治療院でも活躍しそうです。