増えてきました。
この時期は気温差や気圧の変化が大きく、
体のバランスを崩しやすい時期でもあります。
最近当院でも、
「朝から体が重い」
「頭がスッキリしない」
「肩こりや腰痛が強くなった」
「寝ても疲れが抜けない」
実は梅雨時期は、自律神経が乱れやすく、血流や
筋肉の状態にも影響がでやすい季節です。
特に疲れが溜まっている方や、忙しさが続いている方
ほど体の変化がでやすくなります。
少しの違和感だからと我慢していると、不調が長引いて
しまうこともあります。
これから本格的な夏を元気に迎えるためにも、
今のうちに体を整えておくことが大切です。
毎日を少しでも楽に過ごせるよう、無理をし過ぎず
体のケアも意識していきましょう。
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