気象庁は23日、「高温」に関する早期天候情報を
発表しました。
北海道と東北では29日頃〜、向こう5日間の平均気温が
「かなりの高温」となることが見込まれているということです。
10年に1度レベルの「かなりの高温」になるそうですよ(゚д゚)!
こんな時は気温の変動が大きく、体調管理にも注意が必要ですね。
気温の変化が激しいと私達の身体にも影響を与えてしまいます。
それが「寒暖差疲労」です!
人の体は、体温を一定に保つため、自律神経(交感神経・
副交感神経)が働いて、体温を調整しています。
寒暖差が大きいと自律神経が過剰に働き、疲労がたまる
「寒暖差疲労」が起きやすくなります。
「寒暖差疲労」は、体の冷え、だるさ、肩こり、頭痛等の
不調につながり、前日との気温差や1日の最高気温と最低気温
の差が7度以上あるときに起こりやすいと言われています。
朝起きても疲れが残っているようでしたら早めの身体の
メンテナンスをオススメします。

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北海道と東北では29日頃〜、向こう5日間の平均気温が
「かなりの高温」となることが見込まれているということです。
10年に1度レベルの「かなりの高温」になるそうですよ(゚д゚)!
こんな時は気温の変動が大きく、体調管理にも注意が必要ですね。
気温の変化が激しいと私達の身体にも影響を与えてしまいます。
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人の体は、体温を一定に保つため、自律神経(交感神経・
副交感神経)が働いて、体温を調整しています。
寒暖差が大きいと自律神経が過剰に働き、疲労がたまる
「寒暖差疲労」が起きやすくなります。
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