最高気温20℃ | 秋田県角館町~整体バカ一代~

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昼は整体師、夜は武道家という二つの顔をもつ夫を支える妻のドタバタ日記
整体院での出来事や症例、日々思うことをつづっています。

今日の角館は最高気温20℃!! 10月上旬並みの気温です。

朝晩ずいぶん、涼しくなりました。

毛布にくるまって、眠ると気持ちよくってついつい、

もっと寝ていたくなちゃいますね。

季節の変わり目で体調を崩されている方はいませんか??

そもそもなぜ季節の変わり目は体調をくずしやすいのか

みなさんご存知でしょうか?

それは気温の変化により、体温調節の役目をしている

『自律神経』というものにストレスがかかるからなんです。

自律神経が乱れると頭痛、めまい、倦怠感、抜け毛など。

ひどくなると身体の一部に痛みがでたり、精神的に

深く落ち込んだりと大変重要な神経なんです!

これを改善するには質の良い睡眠、深いリラックスが効果的です。

何か身体がダルい。疲れやすい。やる気が起きない・・・

などなどありましたらぜひ当院にお越しください(^_^)

身体のメンテナンスお手伝いさせていただきます♪




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