自己肯定感とダイエットの落とし穴は? | (大阪・城東区がもよん・十三・心斎橋) ♥40.50代女性のココロとカラダの元気をサポート(大人バレエ・椅子ヨガ・できたことノート)

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「初めての大人バレエストレッチ」と椅子ヨガ「リボーンバレエ」は、体力のない方でも、あなたに合わせたオリジナルメニューです。また、書くことでココロを整える「できたことノート」をご提案。ご一緒に楽しみながらリボーンしましょう! 

音譜ココロとカラダの元気サポート

リボーンバレエ&ウェルネス協会HP 

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【リボーンバレエってなに? できたことノートって?】

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こんにちは! 
リボーンバレエ&できたことノートマスター認定講師の安田由香里ですニコニコ
 
さて、あなたは今ダイエットをしていますか?
それは、何のため?
 
痩せてたら綺麗に見えるし。
着てみたい服があるし。
ポッコリお腹が気になる・・・
 
色んな理由がありますよね。
でも、本当にダイエットが必要な状態でしょうか?
 
気になるデーターがあります。
軽い気持ちで始めたダイエットで、生理が止まってしまうケースもアセアセ
 
 
特に食べないダイエットは、偏りから栄養不足になりかねません。
 
又、記事の中で、

カラダに不調となるまでの

『シンデレラ体型』を目指すキッカケになった人には、

 

家族、友人、メディアの影響が大きいと書かれています!

 

「太りすぎじゃない?」

なんて、

軽い気持ちで発した言葉が、

重く相手に影響してしまう事もあります。

 

ダイエットは見た目の満足から、

自己肯定感の低さを埋める対象になりやすいタラー

 

 

 

当協会では、

「痩せて綺麗になりたい」との申し込みがあった時にも

『何故、そうなりたいのか?』について

カウンセリングを行い、

健康の適正な体重や体脂肪率から

栄養と運動をしながら

ココロのケアを重要と取り組んでいます。

 

ただ痩せたい!  自己流のダイエットは

心身に不調を起こす可能性もあります!

 

その人にとって、

本当に大切な事は何かな?

を見失わない様に

 

1人で苦しんでおられる

本当にReborn Bodyが、

必要な方へ

このサポートが

どうぞ届きます様に!

 

 

この記事を読みながら思いました。

楽しく健康的なカラダを目指しましょうね。
 
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