今日もゆるい話 ②(都会のど真ん中で、癒しの時間⁈) | (大阪・城東区がもよん・十三・心斎橋) ♥40.50代女性のココロとカラダの元気をサポート(大人バレエ・椅子ヨガ・できたことノート)

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「初めての大人バレエストレッチ」と椅子ヨガ「リボーンバレエ」は、体力のない方でも、あなたに合わせたオリジナルメニューです。また、書くことでココロを整える「できたことノート」をご提案。ご一緒に楽しみながらリボーンしましょう! 

音譜ココロとカラダの元気サポート

リボーンバレエ&ウェルネス協会HP 

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こんにちは! 
リボーンバレエ&できたことノートマスター認定講師の安田由香里ですニコニコ

昨日も、
仕事の合間にiPad を見ながらの1日でしたが、都会のど真ん中で発見❣️


アヒルさんチームです爆笑

グランフロント大阪南館 
パナソニックショールームで
無料の足湯スポットが解放され、
足湯をしながら勉強しました❤️    


短時間でも血流が良くなり、
その後の「らくらくヨガ」指導は
最初から汗がダラダラ照れ
足湯の効果は凄い!!



そして…ドキドキ

いよいよ今日は、
初「できたことノート養成講座」
担当です、ドキドキする!!

昨日は、仕事の移動の合間に、
最終自習の時間に
グランフロントに立ち寄って…でした。

ゆっくりとできる空間が好きドキドキ



私の様に、呑み込みが悪い人には、
ビデオで何度も確認できることがありがたく、
永谷 研一 (Nagaya Kenichi)先生
そして、実践会の諸先輩方と、
今週はずっとビデオでお会いしてきましたニコ

いよいよ今日は初登壇
頑張ってきますチュー


 
 
【ただいまのおすすめニュース】 明日10/6(日) 午前大阪市城東区がもよんにて「できたことノート実践講座」を開催❣️   お申込みは本日受付最終日ですラブ     ぜひぜひお越し下さいね!

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虹【New!9/23公開開始!】 ラジオ番組へ出演させて頂きました収録(30)    

 

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「ココロとカラダがハッピーになるカンタンな方法」をぜひ聴いて下さいねチュー

 

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安田由香里出演「ジョーとミサオの虹色ハピネスカフェRadio♪ 」30分

虹肩コリや腰痛、ポッコリお腹を椅子を使ってできるカンタンな椅子ヨガ

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『初めての大人バレエストレッチ』

『出前健康講座 椅子リラク楽体操』 

『開運なないろヨガ』 

ベビーと一緒に参加できる『おやこヨガ』 や 『らくらくヨガ』などの教室を、

大阪府(心斎橋、がもよん、京橋、十三、高槻)  兵庫(六甲道)   で開講中❣️

 

虹1日たった5分。 折れない自分を作る 『できたことノート実践講座』  

 

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