春めいて…でも、あなたは○○ですか? | (大阪・城東区がもよん・心斎橋・十三・住道) 大人バレエを楽しんで幸せなカラダに生まれ変わるには?~安田由香里のブログ~

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スッと伸びたバレリ-ナの姿勢に憧れますか?「初めての大人バレエストレッチ」と椅子ヨガ「リボーンバレエ」は、椅子を使ってのレッスン。初めての、体力のない方でも、あなたに合わせたオリジナルメニューをご提案。ご一緒に楽しみながらリボーンしましょう! 


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リボーンバレエ&ウェルネス協会LINE@ 

詳しくはこちら⇒ 

 

スケジュールを更新しました! ⇒  3月までのスケジュール

 

肩コリや腰痛、ポッコリお腹を椅子に座ってできる

カンタンな椅子ヨガ『リボーンバレエ®︎』で生まれ変わりませんか?

『椅子ヨガ  リボーンバレエ®︎』以外にも、『出前健康講座 椅子リラク楽体操』 『開運なないろヨガ』 

唄と大人バレエストレッチを楽しむ会』 3/17城東区民センター4F ⇒ イベントはコチラ

ベビーと一緒に参加できる『おやこヨガ』 や 『らくらくヨガ』などの教室を、大阪府(心斎橋、南森町、京橋、十三、高槻)  兵庫(西宮北口)   で開講中❣️

こんにちは!

リボーンバレエの安田由香里ですニコニコ

 

玄関先のさくらんぼ🍒も開花始めましたドキドキ

いよいよ春ですね〜

このブログをお読み下さるあなたは、
春を迎える準備はいかがでしょうか❓

…私は、今月、3月に誕生日を迎えますが
お誕生日前は、毎年何だか不調になりやすいです。

寒暖差が激しいからか?
気圧の変化なのか?
あまりスッキリしない日が多い

そんな時は、
カラダを動かす事より
ココロを整える機会かなあ…って思っています。

動く元気が出ない時には、
ココロを整え、体調を整える感じです。

ココロとカラダ
繋がっているなぁ〜〜と、
椅子ヨガ『リボーンバレエ®︎ 』を
指導しながら、ずっと思ってました!

そんな理由で、もっとココロを整えるメソッドとして、
ブログの最初でもイベントをご紹介しましたが、
『できたことノート実践コーチ』となった私。

永谷研一先生が考案された『できたことノート』と出会い、できたこと手帳を使って書き始めてから
1年半が経ち、
自分に自信がつき
やりたい方向に、進めてるな〜って実感してます。

書く事で、自分を見つめるって
とても、大切なんですね。

あなたも、自分のモヤモヤの理由…
自分で整えるメソッドを学んでみませんか?

「できたことノート実践講座」
5名以上人数が集まりましたら、ご希望の場所でのリクエスト開催に伺わせて頂きます

『できたことノート実践講座』 3/17(日)大阪市がもよん   4/17「水) 兵庫県伊丹市

 


動画もできました
「できたことノート実践講座 こんな方を待ってます」→ 紹介動画


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