できたこと手帳は、日記帳じゃない❣️ | (大阪・城東区がもよん・心斎橋・十三・住道) 大人バレエを楽しんで幸せなカラダに生まれ変わるには?~安田由香里のブログ~

(大阪・城東区がもよん・心斎橋・十三・住道) 大人バレエを楽しんで幸せなカラダに生まれ変わるには?~安田由香里のブログ~

スッと伸びたバレリ-ナの姿勢に憧れますか?「初めての大人バレエストレッチ」と椅子ヨガ「リボーンバレエ」は、椅子を使ってのレッスン。初めての、体力のない方でも、あなたに合わせたオリジナルメニューをご提案。ご一緒に楽しみながらリボーンしましょう! 

 

リボーンバレエ&ウェルネス協会LINE@ 

詳しくはこちら⇒ 

 

スケジュールを更新しました! ⇒  3月までのスケジュール

 

肩コリや腰痛、ポッコリお腹を椅子に座ってできる

カンタンな椅子ヨガ『リボーンバレエ®︎』で生まれ変わりませんか?

『椅子ヨガ  リボーンバレエ®︎』以外にも、『出前健康講座 椅子リラク楽体操』 『開運なないろヨガ』 

唄と大人バレエストレッチを楽しむ会』 3/17城東区民センター4F ⇒ イベントはコチラ

ベビーと一緒に参加できる『おやこヨガ』 や 『らくらくヨガ』などの教室を、大阪府(心斎橋、南森町、京橋、十三、高槻)  兵庫(西宮北口)   で開講中❣️

又、『できたことノート実践講座』 (3/17(日)大阪市がもよん   4/17「水) 兵庫県伊丹市⇒4/17伊丹 ) としても活動中です

 

こんにちは!

リボーンバレエの安田由香里ですニコニコ

 

 「椅子ヨガ、リボーンバレエ®︎」 と共に、講師を務めています

1日5分 書く事でココロを整えるメソッド「できたことノート」ですが、


講座を受講頂き

「スッキリした、カンタンで良いメソッドだよね!」

と思っても…継続するのが難しいあせる




書けない事でかえって自己肯定感が下がる⤵️

って方も多いですが、そんな時は

スッパリとお休みしてニコ


又、書いて整えたいなぁ〜〜

って気持ちになったら取り組んで欲しい❣️

って、講座やシェア会でもお伝えしていますラブラブ


(第2回  できたこと手帳シェア会にて)



「できたこと手帳は、日記帳じゃない❣️」

動画でも語ってますニヤリ

→  できたこと手帳の使い方




そして…

ご参加下さった方の工夫も素晴らしいです!



ひさこさんこれからも楽しく続けて下さいませ照れ

↓    ↓    ↓


 

お問い合わせ、お申込みは

リボーンバレエ&ウェルネス協会HP  ⇒  http://rebornballet.com/   からお待ちしています虹

やすだゆかりさんをフォロー

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

Ameba人気のブログ