九州初上陸❣️できたことを見つめる効果は? | (大阪・城東区がもよん・心斎橋・十三・住道) 大人バレエを楽しんで幸せなカラダに生まれ変わるには?~安田由香里のブログ~

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スッと伸びたバレリ-ナの姿勢に憧れますか?「初めての大人バレエストレッチ」と椅子ヨガ「リボーンバレエ」は、椅子を使ってのレッスン。初めての、体力のない方でも、あなたに合わせたオリジナルメニューをご提案。ご一緒に楽しみながらリボーンしましょう! 

こんにちは

リボーンバレエの安田由香里ですニコニコ

 

さて、このブログをご覧のあなたは

お元気ですか?

 

元気いっぱい!スッキリしてるよ

って、方には、これからのお話必要ないかもしれませんが…

 

私は、どちらかと言うと

根は、割とくよくよとしやすいタイプ

 

でした。

 


 

んっ?

 

でしたって?

 

29年間、運動指導を仕事としてきたのも

『軽くカラダを動かす事で整える』

を伝えたかったから。

 

お仕事として、沢山の方々に伝えて来ました!

 

そんな私ですが、やはり、何度かの転機や悩み事

モヤモヤした気持ちになる事があります。

そんな時に、始めた事が

『自分の気持ちを書くこと』でした。

 

ノートに。

そして…リボーンバレエを始めてからは

このブログを書いて来ました!

 

ノートに、ブログに

気持ち、できごとを書くと

元気になれる! 

 

それって何なんだろう?

って思ってました。




そして、

「できたことノート」を通して理論を学び

実践講師として13回の講座を担当し、

引き続き「できたこと手帳」にむかう毎日。  


約1年半が過ぎ、最近感じるのは

「自分自身だけで無く、周りの人や出来事にも、できたことメガネをかけているのが

当たり前になって来ている」

ので、


本当なら、しんどい出来事

ツライ難しい場面でさえ

「何だか楽しんでいる自分」がいたりして。


自分の力で

「メンタルタフネス」になっている!



くよくよしていた昔から見ると

スゴイ変化だし、スゴイ事!


時々手帳をパラパラと見つめると

「私、頑張ってるよなぁ!」

って素直に自分を応援してたり…笑




で!!

そんな私も…ついに!!


年末からじわじわと計画を立ててましたチュー


九州初上陸!

福岡でのできたことノート実践講座

開催が決定しました!


昨年2月に講師デビューしてから

丸1年。


第14回目が  

大阪府大東市   

おやこでご参加頂ける実践講座

 →2/15(金) 大東市住道 「おやこで楽しむできたことノート実践講座」





第15回目が

福岡での開催となります!


九州の方にも、元気をお届けできますように!  がんばります



【セミナー詳細】
2019年2月17日(日) 10:00-12:00

〜1日たった5分。
心を整え、やりたいことを実現できた私からあなたへ〜


詳しくはコチラ から


→  2/17(日) 福岡「できたことノート実践講座」


 

リボーンバレエ&ウェルネス協会LINE@ 

詳しくはこちら⇒ 

 

スケジュールを更新しました! ⇒  2月までのスケジュール

 

肩コリや腰痛、ポッコリお腹を椅子に座ってできる

カンタンな椅子ヨガ『リボーンバレエ®︎』で生まれ変わりませんか?

『椅子ヨガ  リボーンバレエ®︎』以外にも、『出前健康講座 椅子リラク楽体操』

ベビーと一緒に参加できる『おやこヨガ』 や 『らくらくヨガ』などの教室を、大阪府(心斎橋、南森町、京橋、十三、高槻)  兵庫(西宮北口)   で開講中❣️

又、『できたことノート実践講座』 講師⇒      2/15 お子様と参加できる実践講座を開催! としても活動中です

 

 

お問い合わせ、お申込みは

リボーンバレエ&ウェルネス協会HP  ⇒  http://rebornballet.com/   からお待ちしています虹

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