運動指導って仕事は何のためにやってるのかな? | (大阪・城東区がもよん・心斎橋・十三・住道) 大人バレエを楽しんで幸せなカラダに生まれ変わるには?~安田由香里のブログ~

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スッと伸びたバレリ-ナの姿勢に憧れますか?「初めての大人バレエストレッチ」と椅子ヨガ「リボーンバレエ」は、椅子を使ってのレッスン。初めての、体力のない方でも、あなたに合わせたオリジナルメニューをご提案。ご一緒に楽しみながらリボーンしましょう! 


テーマ:

肩コリや腰痛、ポッコリお腹を椅子に座ってできる

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大阪府(心斎橋、南森町、京橋、十三、高槻)  兵庫(西宮北口)   で開講中❣️

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お問い合わせ、お申込みは

リボーンバレエ&ウェルネス協会HP  ⇒  http://rebornballet.com/   からお待ちしています虹


 

 

 こんにちは!

リボーンバレエの安田由香里ですニコニコ

 

さて、新年が明けて

お仕事再開から6日目


1.5kg 増えた体重も -0.7kg減

3%増えた体脂肪率も-2%減

 少し食べ物を気をつけて、 

動いて戻すのが一番です



今週再開した運動指導では、
体重増加もですが、

年末年始に体調を崩した方が多かったです




久しぶりの運動指導では
数週間ぶりにお目にかかり
すっかり元気のない方も多い…

運動のできる体調でも無いけど
元気を振り絞って出て来られてる感じ。


「昨日まで、ボロボロだったけど…
途中まで、できる所までで良いかなぁ〜」

って方々にお逢いすると

来られているって事は
何とか元気になりたいんですよね!

そこでは、

「気」が落ちている…


元気の気を取り戻したい!
が溢れてました。


運動指導者って
「カラダを動かすと元気になれますよ!」
って、言いがちだけど、


参加者に
「元気には運動が一番!」って圧を与えて無いかなぁ…。

カラダを動かさないと元気になれない?

いつも、心に問いかけています


「何となく体調が悪いから
参加しない」

では…気力をその方の力だけで回復できる?

再び、教室に来る気力は出るの?

ずるずると、運動から遠ざかる人を増やしてない?




私は、そんな方々を応援して、
サポートするには、運動をガンガンやる事ではなく、

集うことの意味

対話で見つかる元気の源


私らしい運動指導の場を大切に、
本当に相手の方が元気で健やかに毎日を過ごして下さるサポートを一歩一歩進む仕事をすると決めました!
  

ココロもカラダも健やかなあなたになって欲しい!

私がお手伝いできる事は何だろう?


運動指導って仕事を改めて考えた
1週間だったので、
ブログに留めておきます。


今日も素敵な1日をお過ごし下さいね!
最後までご覧下さりありがとうございました照れ


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