今年こそイキイキと毎日を過ごして行きたい! そして、なりたい自分になれる? | (大阪・城東区がもよん・心斎橋・十三・住道) 大人バレエを楽しんで幸せなカラダに生まれ変わるには?~安田由香里のブログ~

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スッと伸びたバレリ-ナの姿勢に憧れますか?「初めての大人バレエストレッチ」と椅子ヨガ「リボーンバレエ」は、椅子を使ってのレッスン。初めての、体力のない方でも、あなたに合わせたオリジナルメニューをご提案。ご一緒に楽しみながらリボーンしましょう! 

こんにちは!
リボーンバレエの安田由香里ですニコニコ

 

さて、新しい年が始まり、

「今年こそイキイキと毎日を過ごして行きたい! そして、なりたい自分になれる?」と思ったあなた!
 

でも、何から?


 どうすれば、継続できる? 



その方法は?

 


 そんな、あなたにオススメしたいのは、

 

29年間フィットネスインストラクターとして

身体を動かすことで健やかになるサポートをしてきた私が

認定講師となり、取り組んでまいりましたキラキラ


「書く事」で健やかになる方法は、 

~1日5分 

できたことを書き、

磨いていく~


それが、

「できたことノート実践講座」です。

 

昨年1年で、12回の実践講座を担当し、36名の方に寄り添い元気のサポート。

11月には、第1回「できたこと手帳」シェア会の座長を務めさせていただきました。

 

カンタン、シンプルだけど、あなたの行動を変える永谷 研一 (Nagaya Kenichi)先生が考案され、

全国で広がっているメソッドを学んでみませんか?

今年こそ、笑顔で、あなたが元気に前進できるメソッドをお伝えします!

カンタン、シンプルだけど、あなたの行動を変える永谷 研一 (Nagaya Kenichi)先生が考案され、全国で広がっているメソッドを学んでみませんか?
 
今年こそ、笑顔で、あなたが元気に前進できるメソッドをお伝えします!
 
来週日曜日、1/13(日)
本年初開催となりますドキドキ
 


 メソッドの内容は、⇒ できたことノート
 
 
 
次回開催は、
2/15(金)  大阪府大東市にて
「親子で参加!  子育てが楽しくなるできたことノート」を開催予定です!



今年こそ!と決心された
あなたを応援していますね照れ
 

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