最終日、乙女な気持ちで楽しい時間は? | (大阪・城東区がもよん・心斎橋・十三・住道) 大人バレエを楽しんで幸せなカラダに生まれ変わるには?~安田由香里のブログ~

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スッと伸びたバレリ-ナの姿勢に憧れますか?「初めての大人バレエストレッチ」と椅子ヨガ「リボーンバレエ」は、椅子を使ってのレッスン。初めての、体力のない方でも、あなたに合わせたオリジナルメニューをご提案。ご一緒に楽しみながらリボーンしましょう! 


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 こんにちは!

リボーンバレエの安田由香里ですニコニコ


昨日は、日曜日

朝からウォーキングも済ませて

週3回はカラダを整える目標を達成しました!


お正月休み…食べまくってたら

体重計に乗ってみると

1・5Kg増   体脂肪率3%増

になってました


普段はあまり体重は変動しないのですが、やはり、食べまくって動かないと

予想通りに増えました



逆に、年末

体調を崩した娘は、食べれない時期に

4kg体重が減りましたが、貧血を起こしたり大変…  お正月休みにしっかり食べて

戻してましたが!


元気あればこその体重管理

運動とお食事が大事ですね!



今日から仕事再開なので

私はじわじわと戻って行きます



昨日は、習っているバレエ学園で

長く続けているご褒美の撮影会に参加させて頂きました!




色とりどりのお衣装に目がキラキラ

団員の先生方がメイクとお世話をして下さりの撮影会

子どもの頃は5年毎の発表会の出演記念に
私達は、出演しないので3年毎に撮影会のみが楽しいイベントとなります!


今回は…


念願の…


オディールで


舞台では32回転のフェッテが廻れるテクニックが無いと出来ない役  ← 一生涯無理と思う

夢が叶って幸せでした


お世話になっている師匠を囲んで
乙女の気持ちに戻れた撮影会でした!

お世話下さったバレエ学園の先生方
ありがとうございました


さぁ、今日から、お仕事再開!
又、ワクワクと楽しいレッスンを一緒に楽しみましょうね!

 新年から元気にスタートしたい!

あなたをお待ちしていますねチュー


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