久しぶりにハマってます! | (大阪・城東区がもよん・心斎橋・十三・住道) 大人バレエを楽しんで幸せなカラダに生まれ変わるには?~安田由香里のブログ~

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スッと伸びたバレリ-ナの姿勢に憧れますか?「初めての大人バレエストレッチ」と椅子ヨガ「リボーンバレエ」は、椅子を使ってのレッスン。初めての、体力のない方でも、あなたに合わせたオリジナルメニューをご提案。ご一緒に楽しみながらリボーンしましょう! 

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こんにちは!
リボーンバレエの安田由香里ですニコニコ

毎日、本当に暑いですね
何だかんだ眠りも浅く…

目が覚めたら5時
朝が弱い私には、珍しい時間です!


朝焼けが綺麗〜


さて、最近
栄養関係で学んだ方々が
皆さんおっしゃるのが

出来るだけ添加物を取らず

発酵食品を摂るべし!


って事なので


私も、チャレンジしたいなぁ〜と思いながら


やっと実現しましたチュー



1 麹での甘酒作り

2.塩麹と醤油麹作り

3.梅シロップ作り


そして…


4.ぬか床でのお漬物
ジャーポットな入っているのが甘酒です!


やってみると、割とカンタンですが!


一気に作ったので

『またまた、ママのハマり癖スタートや』    って言われました    確かに!


暑さに負けない様に!

菌活生活、がんばろ〜っと❣️



☆☆☆

本日は7/25(水) 14:00-17:00

女性起業家支援わくらく 様での

西日本豪雨チャリティーイベントに
参加します  ⇒  詳しくはコチラ!
『RebornBody ブチ体験会』
肩コリが…
ポッコリお腹が…とのお悩みに
運動と栄養のワンポイントアドバイス
パーソナルでの30分  指導させて頂きます!


現地にボランティアには行けないけど
何かお役に立てれば…ってあなたをお待ちしていますね!

①14:00-14:30    予約済み 
②14:40-15:10     予約済み
③15:20-15:50     受付中
④16:00-16:30      受付中

空き状況で当日参加も大歓迎です!




パーソナルスタジオ
『Reborn  Body』の詳細は下記をご覧くださいませ🤗

お問い合わせはお気軽にどうぞ!

 薄着の季節となりました
肩コリや腰痛、ポッコリお腹を椅子に座ってできる
カンタンな椅子ヨガ『リボーンバレエ®︎』で生まれ変わりませんか?
7月の開催スケジュール  ⇒  


 2018.4月  城東区 蒲生四丁目

パーソナルスタジオ オープン❣️


40-50代の女性専用カラダ改善プログラム『RebornBody』   

詳しくは、こちらから! 

https://rebornbody.amebaownd.com/posts/3892932


貴女に、お目にかかれる日を楽しみにしていますドキドキ

『椅子ヨガ  リボーンバレエ®︎』以外にも、『出前健康講座 椅子リラク楽体操』ベビーと一緒に参加できる『おやこヨガ』 や 『らくらくヨガ』などの教室を、大阪府(心斎橋、南森町、京橋、十三、高槻)  兵庫(西宮北口)   で開講中❣️


 

お問い合わせ、お申込みは

リボーンバレエ&ウェルネス協会HP

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