春はもうすぐ！ 寒さでガチガチになったカラダ…
肩コリや腰痛を椅子に座ってできる
カンタンな椅子ヨガ『リボーンバレエ®︎』で生まれ変わりませんか？
40-50代の女性専用カラダ改善プログラム『RebornBody』 春待ちお試しキャンペーン開催中
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3/23(金) できたことノート実践講座
1日たった5分！ できたことを書くだけ！ モヤモヤの自分から抜け出したいあなたへ！ 兵庫、西宮北口で初開催！ ランチ交流会付き！ 詳しくは コチラから ⇒
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リボーンバレエの安田由香里です
玄関先のさくらんぼ🍒も開花始めました
いよいよ春ですね〜
このブログをお読み下さるあなたは、
春を迎える準備はいかがでしょうか❓
…私は、今月、3月に誕生日を迎えますが
お誕生日前は、毎年何だか不調になりやすいです。
寒暖差が激しいからか？
気圧の変化なのか？
あまりスッキリしない日が多い
そんな時は、
カラダを動かす事より
ココロを整える機会かなあ…って思っています。
動く元気が出ない時には、
ココロを整え、体調を整える感じです。
ココロとカラダ
繋がっているなぁ〜〜と、
椅子ヨガ『リボーンバレエ®︎ 』を
指導しながら、ずっと思ってました！
そんな理由で、もっとココロを整えるメソッドとして、
ブログの最初でもイベントをご紹介しましたが、
『できたことノート実践コーチ』となった私。
永谷研一先生が考案された『できたことノート』と出会い、できたこと手帳を使って書き始めてから
半年が経ち、
自分に自信がつき
やりたい方向に、進めてるな〜って実感してます。
書く事で、自分を見つめるって
とても、大切なんですね。
あなたも、自分のモヤモヤの理由…
自分で整えるメソッドを学んでみませんか？
3/23(金) 兵庫県 で初めて
西宮市で初開催！
少人数でランチ交流会付き！
初対面の方同士でも大丈夫❣️
新しい一歩を踏み出す元気を
サポートさせて頂きますね
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お問い合わせ、お申込みは
『椅子ヨガ リボーンバレエ®︎』以外にも、『出前健康講座 椅子リラク楽体操』ベビーと一緒に参加できる『おやこヨガ』 や 『らくらくヨガ』『均整ストレッチ』などの教室を、大阪府(心斎橋、南森町、京橋、十三、高槻)
兵庫(西宮北口、夙川) に加え
2018.4月 城東区 蒲生四丁目
パーソナルスタジオ 開設準備中❣️