モヤモヤの自分から抜け出したい貴女へ | (大阪・城東区がもよん・心斎橋・十三・住道) 大人バレエを楽しんで幸せなカラダに生まれ変わるには?~安田由香里のブログ~

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スッと伸びたバレリ-ナの姿勢に憧れますか?「初めての大人バレエストレッチ」と椅子ヨガ「リボーンバレエ」は、椅子を使ってのレッスン。初めての、体力のない方でも、あなたに合わせたオリジナルメニューをご提案。ご一緒に楽しみながらリボーンしましょう! 

2月のイベントスケジュールはコチラ↓  ↓

https://ameblo.jp/rebornballet/entry-12346554428.html

 

40-50代の女性専用カラダ改善プログラム『RebornBody』   2月スタート生の受付開始しました

詳しくは、コチラから!→ 

 

こんにちは❣️

リボーンバレエの安田由香里ですニコニコ

 


さて、

昨年7月の創案者の永谷研一先生、

先月、八尾ちなみさんが担当されました「できたことノート実践講座」を、

いよいよ、あさって水曜日

2/14 バレンタインデーに、
私、安田由香里が

『できたことノート実践講師』

として担当させて頂きます。



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27年間、運動指導を仕事とし、

又、子育てと仕事の両立で悩んだ時にも


そして、リボーンバレエ®︎を考案し

協会を立ち上げた時も、

書くことで自分を整えて来ました。

「なぜ、書くと元気が湧いてくるのだろう?」
そんな疑問も、

永谷先生の「できたことノート」と出会いメソッドの深さを学びました。

メソッドの内容の素晴らしさはもちろん、
未熟ながら、

私の会社勤めから転職した頃の事、

子育てや仕事との両立で悩んだことも、

今回の副題となっています
〜モヤモヤのじぶんから抜け出したい貴女へ〜  

お役に立てればと、思っています。

ご都合が合いましたら、

是非、お運び下さいませ。
貴女のお役にたてる日を

お待ちしています!




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*講座の内容*
できたことノート認定コーチ、

安田由香里による講座です。

自分がやりたいことを行動に移そう、

チャレンジしてみよう!と思っても

「自信がない」「自分がやっても良いんだろうか?」とブレーキが掛かって行動に移すことができない時があります。

踏み出す時には不安もありますが、

不安やネガティブな感情とも向き合いながら、自信につなげる方法が「できたことを書く」ことです。
私自身が、カラダを整えるプロとして仕事を続けて、ココロを整える方法が書くことでした。
講座では、本当の自分を見つめ、あなた自身の力で踏み出す秘訣をお伝えします。

【内容】
・目標達成のための行動習慣化「PDCFAサイクル」5つの技術
・できたことの見つけ方(Happy、Number、Personメガネ)
・自分と向き合う、内省のための4つの要素
・行動力をアップする、クリティカルシンキング手法
・ありたい姿を見つけるためには

【このセミナーで得られるもの】
・自分に自信が持てる。ブレない自分になる。
・自分が大切にしているものが分かり、本当にやるべきことが分かる。
・周りの人の良いところに気づきやすくなり、仕事仲間や家族と良い関係を築くことができる。

【日程】
2018年2月14日(水)    10:00〜12:00

【講師】
安田由香里(やすだゆかり)

できたことノート実践会 認定コーチ
リボーンバレエ&ウェルネス協会 代表
インド州政府公認ヨーガインストラクター
日本フィットネス協会  ADI REBI SEBI
日本マタニティフィットネス協会 マタニティ、ベビーインストラクター
日本コミュニケーショントレーナー協会 メンタルコーチ・心理セラピスト


【会場】
わくらくセミナールーム(大阪市大阪市中央区南船場2丁目4番地19号)

【参加費】  
  3000円 (当日お支払い)

【定員】    15名

お問い合わせ、お申込みは、HPから 
http://rebornballet.com/
又は、
080(5348)6069  安田まで。
(レッスン中で出れない時があります。 後ほど、折り返しお電話差し上げます。)

 

 

 

 

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