(大阪・心斎橋・南森町・十三) 運動したくないあなたが、椅子ひとつで幸せなカラダに生まれ変わるには?~安田由香里のブログ~

椅子の背もたれを使って、おしりをきゅっ!貴女のポッコリお腹や尿もれを楽しみながらリボーン(生まれ変わる)するバレエの基本動作を取り入れた椅子ヨガです! お家やオフィスで続けられる簡単なリボーンバレエで、姿勢、肩こり腰痛を改善してみませんか?

こんにちは!
リボーンバレエの安田由香里です!
 
 
さて、3回にわたって開催してきました
第3期 D→STARTビューティスクール
『開脚を諦めている貴方へのバレエストレッチ講座』
講座もシリーズ最終回でした。
 
 
な、な、なんと⁈
 
 
今回は、FBページでの告知を見つけ、
学んで見たかったから〜と、
見つけて下さった男性が来られました!
 
 
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ひとりずつの
姿勢やカラダの硬さ
9つの筋肉を調べ
評価した上で
 
椅子でのバージョン
床でのバージョンと進めて行きます!
 
 
開脚をやみくもに
痛くて当然ではなく
楽しみながら
自分のカラダと向き合うと?
 
 
 
始まる前と後に変化が❣️
 
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終わった後に
 
『開脚ストレッチが気持ち良い!』
 
『来る前の腰痛が無くなった❣️』
 
と、お二人からの声が❣️
 
 
私も、喜びの声を頂き
嬉しかったです照れ
 
 
又、ぼちぼち続けて下さいね!
 
 
楽しくカラダ改善できるストレッチ
椅子バージョンは
リボーンバレエ®︎でも体験できます
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お時間合えば、是非お越し下さいね!
 
 

 

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12/20(水)
 

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http://rebornballet.com/

 
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