梅雨が明けた途端、35度を超えようかという、暑い日が続きますね。
寝苦しい夜も続いています。
急な暑さで、自律神経が乱れ、エネルギーが上擦っているのかお疲れなのか、レッスンに来られた会員様数名がお怪我をされています！
幸いにも重篤なものではなかったようですので、ホッと一安心しましたが、たとえ小さな傷でも痛いものは痛い！
そんな時こそしっかり呼吸法を行い、上擦ったエネルギーを鎮めましょう。
自律神経を整えましょう。
特に暑い時は、呼吸が浅くなりがちです。
ヨガは座って行う呼吸法は勿論、ポージングの時にもしっかり呼吸を意識します。
呼吸一つで、カラダを緊張させたり緩めたり。
レッスンが終了する頃には、何だか呼吸が深く楽になっていることでしょう。
①お電話・②LINE＠・③メールからお問合せ・体験のご予約ができます。
「スタジオの場所を教えて下さい」
「身体が硬いのですが、私に合うタイムはありますか？」
など、なんでもお聞きください。
担当者が丁寧にお答えいたします。
留守番電話になった場合は、こちらから折り返しお電話を致します。
レッスンのご予約・お休みのご連絡もLINE＠で出来るのでとても便利です。
返信がない場合は、何らかの事情でこちらに届いていない場合があります。
お手数ですが再度お問合せください。
✔ホームページをご覧ください。
http://yogaplusone.com/スタジオの場所や雰囲気をご紹介しています。
✔ヨガスタジオReBornでは、ほぼ毎日レッスンがございます。
http://yogaplusone.com/reborn/lesson/ こちらをクリックしていただくと目的に合わせたタイム、レッスンの曜日、時間をご紹介をしています。
✔妊活に特化したヨガクラスがあります。
http://yogaplusone.com/umiyoga/ こちらをクリックりしていただくとご紹介しています