懇親会のお申込み締め切りは12/10水曜日！みなさま、お忘れではありませんか？
今年一年の締めくくり
日ごろ一緒に汗を流している仲間と楽しいひとときを過ごしませんか？
懇親会の開催日程:
12/20土曜日18:00〜
お申込みはメールでも受け付けているので、まだ間に合います😃
メールアドレス:
hasuda_sports_club@yahoo.co.jp
運動だけでなく、このような交流の場もあるリ・ボーンはすだスポーツクラブ✨
子どもからご高齢者さままで幅広い運動の場をご提供しておりますが、ここでは、特に、熟年、ご高齢者さま、がスポーツクラブに通う利点(よい点 好ましい点)をお伝えさせていただきます。
健康維持のためには、適切な運動が欠かせません。
お散歩でも、ラジオ体操でも、もちろん運動にはなります。
それでも、なお、スポーツクラブに通う利点(よい点 好ましい点)とは🤔
🔴筋力低下の予防と改善になる
加齢による筋力の低下は避けられません。が、適切な運動を行えば予防と改善が可能です🙌
筋肉が鍛えられると日常的な動作が円滑になり、転倒やケガの危険性を減らすこともできるでしょう。
適度な運動を取り入れることで、さまざまな病気の予防が期待でき、健康寿命を延ばして介護予防につなげることもできるでしょう。
🔴認知機能の維持や向上につながる
運動は脳の認知機能に良い刺激を与え、脳機能の維持・向上の効果が期待できます。
運動によって脳の血流が良くなれば、認知症予防はもちろん、記憶力の向上も期待できます。
スポーツクラブに出向いて、日常生活とは違う景色や環境、人との会話が脳機能の活発化に役立つでしょう。
🔴人との交流による精神的な健康維持
日常生活では人との関わりが減ってしまう方もいますが、スポーツクラブでの運動は、同じ目的を通して「仲間作り」「インストラクターとの会話」など、交流、対話の場、居場所になり、精神的な健康維持にもつながります。
人生がより楽しく生き生きとした日々となるかもしれません😊
ぜひ、お知り合い、ご家族、お仲間にも、クラブに通うよい点をお伝えして、みんなでよりよい人生を楽しみましょう✨
リ・ボーンはすだは埼玉県蓮田市を拠点に活動している
総合型地域スポーツクラブです。
いつでも、どこでも、だれでも、いつまでも、スポーツを楽しむ場を提供し、かつ共有し、スポーツの楽しさに加えて人とのつながりを持てる、元気いっぱい、笑顔いっぱいを実感できるクラブライフを楽しめるよう、地域における、みんなのクラブです
ぜひ、ご一緒に楽しくからだを動かす時間を共有いたしましょう🥰
📝🌺月曜日かんたんハワイアンフラ🌺
✨火曜日サルセーション(SALSATION®︎)✨
担当インストラクター かずみ