【椅子ゆるく体操】 | リ・ボーンはすだ総合型地域スポーツクラブ

リ・ボーンはすだ総合型地域スポーツクラブ

埼玉県蓮田市を拠点に活動している総合型地域スポーツクラブ。
子ども体操・バック転・トランポリン・親子体操・ちびっ子体操・ヒップホップ・エアロビクス・ズンバ・ヨガ・ピラティス、シニア体操など。

今年のもみじからだに E体操教室 もみじ
第1弾は、9/26、ハストピアにて「椅子ゆるく体操」が開催されました!!

椅子に座って身体に負担をかけずにゆっくりとした動きを、首→上半身→下半身の順にトレーニングしていきましたビックリマーク




タオルを使ったエクササイズもあり、お家でも簡単に取り入れられる内容でしたニコニコ
受講していただいた皆さん、ありがとうございましたラブラブ


秋のもみじからだに E体操教室もみじ
この後、顔ヨガ(10/13)、リバーサイドヨガ(10/17、10/19)と続きます音譜
ご興味がある方は、是非、クラブまでお気軽にお問い合わせくださいウインク

A.M